ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
672件中 371-380件を表示
- すべてのユーザー
- アンチテーゼです!2015年01月09日魔法のタッチ さとう式リンパケア・・・まう。筋肉の連携をとれば 恐ろしいほどの力でるようになります。この時に私の腹筋は少しも力が入っていません。みなさん腹斜筋などで体をひねって力を出そ・・・
- 腹筋鍛えて腰痛になる2017年11月08日伊藤和磨オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・腰痛の発症リスクを高めるため、トレーニングプログラムから除外されています。 6パックを形成している腹直筋は、脇腹の腹斜筋に比べてコアの安定性や支持・・・
- 新しいウェア♡2017年04月18日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・充実しています!お探しの方はチェックしてみてね~🎶オススメです👍✨トレーニングの経過はといいますと、良い感じに腹斜筋もついてきました!メニュー・・・
- 【なぜ脇を締めるとパフォーマンスが上がる?】2017年05月26日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・脇を締める効果>\r\n \r\n脇を締めるとは、筋肉で言えば前鋸筋です。\r\n脇を締め前鋸筋が働くことで腹斜筋が働き、筋膜を介して腹横筋・・・
- 水泳陸上トレーニング:身体が沈まない為のトレーニング(腹斜筋)|森隆弘塾定期動画配信2014年10月11日水泳アテネオリンピック 森隆弘オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・定期動画を配信しております。今回の森隆弘塾動画配信は・・・~水泳陸上トレーニング:身体が沈まない為のトレーニング(腹斜筋~【動画のポイント】(ポイ・・・
- メキシコ朝ごはん2015年09月15日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Ameba・・・ピーヤ!ホテルに運良くジムが併設されていましたかなり簡易的だけどこれさえあれば大丈夫^_^二頭筋と三頭筋 手首と腹斜筋もも上げ30秒そのあとその・・・
- 体幹トレーニング2014年10月14日信太美月オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・「美体幹」として行ってほしいです。まずはじめに、サイドブリッジを紹介します。☆サイドブリッジ主に使う筋肉・腹横筋・腹斜筋肘を肩の下につき、骨盤を垂・・・
- 腹筋を鍛えても体幹は使えない2016年08月04日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・えれば体幹と上肢が繋がり、股関節が使えれば体幹と下肢が繋がります。さらに、脇は前鋸筋が体幹に付着し、筋連結によって腹斜筋-腹横筋に繋がります。股関・・・
- 「ポッコリ下腹と慢性腰痛」同時に解消する方法2018年11月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・」腰椎分離、慢性の筋疲労、ぎっくり等の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○脚の付け根の強・・・
- 【階段を登りやすくする3つの方法】2017年12月15日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・いるインナーマッスルなのです。ですので、この筋肉を使うと体幹と脚が連動しやすくなります。 さらに大腰筋は、腹横筋や腹斜筋を介して、脇の下の筋肉とつ・・・