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- [くびれ☆トレーニング]◆マヨササイズInstagram◆2018年06月04日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba・・・、『くびれ』トレーニングです♪メリハリのある美しいボディライン✨普段の生活では使われることのない脇腹·肋骨下にある腹斜筋に刺激を与えることでウエス・・・
- 支点の違いで痛みが消える2017年03月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・つまり、膝関節→股関節に支点が変わりました。\r\n股関節を支点に動かせると、大腰筋からの筋連鎖で横隔膜・腹横筋・腹斜筋・前鋸筋といった体幹の力を・・・
- これを見たらいますぐ腹筋したくなる!! #やった人リツイート#いますぐ腹筋#腹筋33...2017年11月29日銘苅 淳オフィシャルブログ「歩くパワースポット」Powered by Ameba・・・る!! #やった人リツイート #いますぐ腹筋 #腹筋33回 #身体キレてない #広背筋もっと大きく #腕が細い #腹斜筋ラブ #目指してるのは #・・・
- 【肩コリの原因と対策】2017年10月11日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ること(=股関節を上手く使うこと)で、腕の動きが良くなるケースが多いです。\r\n大腰筋は、横隔膜~腹横筋~内・外腹斜筋~前鋸筋へと筋連結・筋連鎖・・・
- @cosme storeリニューアルと合格賞状と腹斜筋2015年04月24日TOMO OFFICIAL BLOG by Ameba.・・・思います!۬৺۬❤︎ 腰のクビレを作るには、肋骨の下を鍛えるエクササイズが効果的❤︎左右の肋骨の斜め下にある腹斜筋です。この筋肉は、内臓を守・・・
- 【トレーニングの極意】2017年09月20日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・。\r\n \r\nアームカールにおいては、肩が挙がらないように脇を締めながら実施すると、脇下の筋連鎖(前鋸筋~外腹斜筋)も利用しながら、上腕二頭・・・
- シャボン玉のようにふわふわ~2015年05月27日妄想キャリブレーション 胡桃沢まひるオフィシャルブログ「天使になるためのきろく」Powered by Ameba・・・!!!筋とれなにやってますか?!!!!真似させてください!!!!!毎回歌に合わせてインナーマッスルを90秒鍛えて、腹斜筋も同じように鍛えてる!V字・・・
- 「腰痛があると脚が太くなる」3つのリセット方法2021年05月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・いて。」腰椎分離、すべり、ぎっくり等の腰痛は骨盤の前傾が原因。そしてその骨盤前傾を引き出すのは○強い反り腰○お腹(腹斜筋群)の弱さ○脚の付け根の強・・・
- 【理学療法士の休日もスタジオレッスン】2017年12月22日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・に嬉しく思います。肩甲骨を立てる立甲は、脇~みぞおち~股関節の体軸筋を連動させます。その体軸筋とは、前鋸筋~内・外腹斜筋~横隔膜~大腰筋~ハムスト・・・
- 【腰痛=大腰筋調整の過ち】2017年04月08日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・えるポイントを含めて評価をした結果、原因は別のところにあると診断しました。\r\n \r\n \r\nそれは、左外腹斜筋です。\r\n \r\n左・・・