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- 筋肉2014年02月01日荒井玲良(SUPER☆GiRLS)オフィシャルブログ 「気ままれいちぇる記」 Powered by AmebaHello最近、筋トレするのにハマってるんだっ( ^ω^ )腹筋、外腹斜筋、背筋、内腿の筋肉とか刺激して次の日筋肉痛になるとかめっちゃ楽しい。笑あと、ス・・・
- 歩く為のパーソナルトレーニング2017年09月05日HIROオフィシャルブログ「HIRO'S HERO」Powered by Ameba・・・立たす為の必要な筋肉は こんな所です「大殿筋(だいでんきん:お尻の筋肉)」「広背筋(こうはいきん:背中の筋肉)」「腹斜筋(ふくしゃきん:脇腹の筋肉・・・
- 下半身太り解消の食べ方「腸の代謝アップ方法」2021年03月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・行います。その後膝立ちになり、両手に一つずつペットボトルを持ちます。前後に大きく腕振りします。60秒間○腸の圧迫と腹斜筋のストレッチ→うつ伏せは腸・・・
- 【くびれ】♥初夏に向けてくびれを作る方法(^0^)b2024年04月09日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)・・・けてくびれを作る方法(^0^)b①腕を大きく振りながら、 5分間歩くヽ(゜▽、゜)ノ ⇒くびれを作る腹直筋や腹斜筋などの お腹の筋肉が引・・・
- 巣ごもり体操 腹筋シリーズ13➰❤️2020年04月14日秋野暢子オフィシャルブログ「スマイルライフ」Powered by Ameba久しぶりに腹筋シリーズです。今日は腹斜筋を絞りましょ🎵女性の方は腹斜筋をつけるとお腹に縦の線ができてとってもbeautiful➰❤️巣ごもりってる間に・・・
- 腹は語る2013年10月17日伊藤和磨オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・一例を挙げるとすれば、上半身に対して骨盤が左右どちらかにズレている場合、スライドしている側の腹直筋(6パックス)と腹斜筋(わき腹)が短縮•緊張して・・・
- 好きな食べ物と買った本たち2024年01月05日健康美人ともみオフィシャルブログ「健康美人になるまでの記録」Powered by Ameba・・・きです(*´ω`*)子合えはやばいおいしいね!(こあえ)最近本を買いました⬇ ポージングの練習これはおもしろい!!腹斜筋ちゃんと鍛えよう...そし・・・
- 機能解剖学セミナーレポート<体幹と脊柱>2011年02月24日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・ゃいましたね!ご参加くださいましたみなさま、お疲れ様でした!扱った筋肉:胸鎖乳突筋、板状筋、脊柱起立筋、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、腰方形・・・
- アッ…スゴく…ダメです…-2❤️✨✨2019年02月20日叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」・・・真ですよ。15cm以上のルブタンのハイヒールを履いての叶フラミンゴ立ちのポージングエクササイズですが腹筋・背筋・腹斜筋、太ももの内側・裏側の筋肉・・・
- 大会出場情報【マイケルズ】2015年09月14日マッチョ29オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・曜日の段階で、身長179cm 体重77.9kg\r\n\r\n\r\n \r\n\r\n\r\n \r\n\r\n腹斜筋がかなり出てきました。\r・・・