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60歳超えてからのウエイトトレーニングも(・・は特に)基礎種目を基本としてほしいと個人的には思う2022年09月04日西本朱希オフィシャルブログ「朱鬼」Powered by Ameba･･･トレーニングでも構わないけれど・・歳取ったら、脚鍛えた上での尻・・上背(肩側)も良いけど下背を・・腹直筋も良いけど腹斜筋や腹横筋を・・・- アッ…スゴく…ダメです…-3✨✨2019年03月21日叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」･･･真ですよ。17cm以上のルブタンのハイヒールを履いての叶フラミンゴ立ちのポージングエクササイズですが腹筋・背筋・腹斜筋、太ももの内側・裏側の筋肉･･･
- ４月2021年04月05日磯道はるかオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ころに力が入ってるってことですよね今までゴルフレッスンはほとんど受けず自己流だったので体の使い方が全然違って他にも腹斜筋とかお尻の付け根とかいつも･･･
- ボディビル大会への道第三部リベンジ編⑦~初入賞!の巻き~2008年11月02日高田一也オフィシャルブログ「パーソナルトレーナー高田一也の体作りブログ」Powered by Ameba･･･n\r\nトレーニング的には、前回の横田基地大会を観て下さったPT先生からの\r\n\r\nアドバイス通り、肩と外腹斜筋を1ヶ月で変えるプログラム･･･
- 「腹筋をするとくびれが無くなる」くびれ復活２つの法則2017年06月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･で、その間に位置する腰の働きを緩め反り腰を解消することができます。○対角にあげることで、肋骨ー骨盤間を縮める原因の腹斜筋、腹直筋に伸びの柔軟性が付･･･
- この世で一番好きな痛み2022年10月26日小玉ゆういオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･動せずそのまま妊娠したから、筋肉痛という筋肉痛をしばらく味わってなくて、久しぶりの筋肉痛にテンション上がった腹筋と腹斜筋も筋肉痛になってるんだけど･･･
- 少し。。。2017年06月17日諸見里しのぶオフィシャルブログ「やっぱりえがお」Powered by Ameba･･･まい申し訳ありません!色々とケアや、ギアチェンジをしながら臨んだサントリーレディースでしたが、肉離れをしてしまった腹斜筋をかばってか肋軟骨の炎症を･･･
- 新日本プロレスのキッズレスリング教室!2018年03月17日永田克彦オフィシャルブログ「永田克彦のレッスル日記」Powered by Ameba今朝起きて笑うと横っ腹に違和感が。どうやら昨日の投げこみで腹斜筋が筋肉痛みたい(笑)投げすぎで腹斜筋が筋肉痛になったのは初めて。味わったことのない刺激を･･･
- マーベラス人魚姫-３❤️のマシュマロ・バストちゃん✨✨2016年08月09日叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」･･･さん…なんと息をのむマーベラスな美しさに時が止まってしまうわね。」と、いつものポージング・エクササイズ、ウエストの腹斜筋を意識しておこないます人魚･･･
- 「振り返り注意!」モリっとドン引き、、肩首の筋肉2014年11月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･「首痩せ専用!お腹のストレッチ」本日は動画でお楽しみください。○脚を崩して上体を捻る→お腹周辺で唯一硬くなりがちな腹斜筋が伸ばされます。この部位が･･･
