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行き場がない「あと2キロ!を叶える部分痩せ方法」2023年05月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･だからこそ知っておきたい基礎知識ここで必要になることをまとめると○肩ー股関節の可動域を増やす○この2つの関節を繋ぐ背骨の動きを引き出すこれらを整え･･･- 気になる部分を狙って減らす2つの基礎知識2020年04月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･軟性が低い部位につきやすい。これを満たしてしまい、部分的に脂肪を増やしてしまいます。例えば、・下腹の場合→股関節、背骨の可動域不足・二の腕の場合→･･･
- メリハリ!よりも真っ直ぐな細さを作るコツ2020年04月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･を作るには、カラダのクセを取り除くこと。例えば、階段を上る時、太もも前ばかり疲れてしまうのはクセです。骨盤の傾きや背骨の柔軟性等の偏りで太もも前ば･･･
- 体が硬い方でも大丈夫!テレビで紹介しきれなかったノウハウをご紹介!2020年03月14日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･れば、軸になる足を曲げて構いません。 骨盤を床に押すように、しっかり吐いてくださいね。 それが、自分でできる骨盤と背骨の歪み矯正にもなるんです😊･･･
- デコルテを作り、上半身を華奢に見せる方法2018年12月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･下がっていきます。これらにより、鎖骨の位置が横一線になります。これは１つの目安となり鎖骨が横一線だと、○頭の位置は背骨の真上に○首や肩の負担が軽減･･･
- 自家組織入院中の便利グッズ2018年11月20日松澤由美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･す。(ボールは後ほどブログでこ説明しますねw)これで簡単ストレッチポールの完成💖でこれを背中に入れてあげます。(背骨に這わせたり、腰に平行して横･･･
- 手と手首を使って体幹と繋げる|サッカー上半身トレーニング2017年08月01日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba･･･\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n \r\nただ、この動きは人体の構造を考えた時に手や手首と肩甲骨や背骨を繋ぐ上では非常に有効である･･･
- 人生がゆがんでくる前に2017年02月23日めしょんオフィシャルブログ「-100の美言-」Powered by Ameba･･･勢が整う」っていう部分なんだよ。\r\n \r\n \r\n例えば、人類の脳が発達したのはいつか?というと\r\n背骨に頭蓋骨が乗った瞬間なんです･･･
- 水界か陸界か・導かれし魚たち2010年03月09日川崎悟司 オフィシャルブログ 古世界の住人 Powered by Ameba･･･４億年前。\r\nデボン紀に生息したケイロレピスはもっとも原始的な条鰭類\r\nの１種だ。\r\n硬骨魚であるが、背骨の構成部分だけが硬骨で、\r･･･
- 開口訓練2011年01月25日音楽座ミュージカル 河村真希オフィシャルブログ「向日葵Days」Powered by Ameba･･･ないか。本当は自分でもわかります。怠けちゃダメですちゃんとやろう稽古をする上で生きる上で大切なこと。軸を持つこと。背骨をまっすぐ強くする事が大切で･･･
