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- 今、家にほしいフィットネスアイテム2024年02月20日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・。ただ、持ってると便利!フレックスクッション ※返品交換不可※ [サンテプラス] ストレッチ補助 開脚クッション 背骨リセット Tarzan ター・・・
- 「増やす!痩せホルモン」基本の痩せるスクワット2024年02月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・きの癖で動作中に崩れてしまうことは多い。ここでは、どうやっても崩れないように・脚の幅を腰幅→骨盤の固定・肩を掴む→背骨の位置の固定を行い、確実に全・・・
- 食育ランチ会2024年02月18日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・歪み改善ワークのコツ🎁プレゼント! ◆8冊目:下腹ぽっこり解消ダイエット第2弾 ◆7冊目:顔面短縮メソッド小顔は背骨と骨盤から ◆発売と同時に・・・
- デニム、チノでもきちんと見える脚痩せ方法2024年02月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・していくこと。年々姿勢を支える筋肉は低下し、身体は丸まっていく傾向にあります。この骨盤後傾が強くなるほど、股関節ー背骨周りの柔軟性が低下します。体・・・
- 骨盤ケアして 美!ダイエット!ボディメイク2024年02月17日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・やむくみの改善や、下半身太り改善、腰痛改善などに繋がるようです🔥私自身、今はだいぶ良くなったんですが、ストレート背骨なので、昔は極度の腰痛持ちで・・・
- 東海テレビ収録へ2024年02月15日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・歪み改善ワークのコツ🎁プレゼント! ◆8冊目:下腹ぽっこり解消ダイエット第2弾 ◆7冊目:顔面短縮メソッド小顔は背骨と骨盤から ◆発売と同時に・・・
- 「やっぱ気になるのは体重」ならではの痩せ方2024年02月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・や体幹周りが使われなくなる時、決まって背中が丸まった状態がクセになっています。まずは大きな伸び縮みのストレッチで、背骨ー肩甲骨周りの動きを引き出し・・・
- トトロの完成度2024年02月13日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba・・・歪み改善ワークのコツ🎁プレゼント! ◆8冊目:下腹ぽっこり解消ダイエット第2弾 ◆7冊目:顔面短縮メソッド小顔は背骨と骨盤から ◆発売と同時に・・・
- 初体験の美容鍼。2024年02月13日よっこ オフィシャルブログ 「Yokko」 Powered by Ameba・・・。情報量が半端なかったそして最後に私の背中を触ってビックリされて。笑カッチコチ!と。これは身体が辛いはず!と。首と背骨を少しケアして貰っただけで…・・・
- 「潤い!ツヤツヤ!」のための体温の上げ方2024年02月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・やっと少し体温上がるかな!というレベルの話。これでは途中でやめない方がおかしい。。効率的に改善するためには○骨盤ー背骨の姿勢の改善により使われる筋・・・