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「ポッコリ下腹×外ももの張り」3つの解消方法2018年11月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･比べても、確実に太ってきている。。もしあなたが今、そんな状況なら必ず今日の内容は役に立ちます。この最も大きな原因は背骨ー股関節の柔軟性の低下。体脂･･･- ホワイトパンツ「キレイめに着られる脚作り」2018年07月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ルに、同じ角度ずつ振ります。1分間目安○腕を前後に振る→体の動きの中心は骨盤ー股関節例えば歩くときは、そこを中心に背骨ー肩甲骨と連動して体重や重力･･･
- 20代?!2018年06月27日森口博子オフィシャルブログ「MORI MORI BLOG」Powered by Amebaヤッタア昨日健康診断で、20代の背骨と言われご機嫌(笑)実は以前も、言われたけど大台に乗ったからどうかなあ?って気になってたけど(笑)スッピンで失礼今日･･･
- おしゃれをラクにするお腹痩せ方法2018年02月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･代で変化しているのが肩甲骨と肋骨。○背中が丸まる→肩甲骨が挙がり、外に広がる○顎が前に出る→肋骨位置が下がるすると背骨や股関節周りの柔軟性が低下し･･･
- ピッチングにおける腰の位置の重要性2017年08月11日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba･･･付いています。ここが十分に使えるかどうかは、身体操作の土台部分として非常に重要です。 ブルーコ。首や肩甲骨、背骨を柔らかく操作するためのトレ･･･
- 「まっすぐ細い!」モデル体型４つのエクササイズ2016年10月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ズバンザイの状態から目一杯首の後ろにバーを引き下げます。10回2セットポイント鎖骨が下がると、同時に首が後ろに引け背骨にまっすぐ乗るので、その後の･･･
- 1年前より確実に増える「お腹の脂肪の減らし方」2016年05月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･る脇腹体脂肪は全体的に増減、また、関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向があります。その中で最も硬くなりがちなのは背骨の横ー股関節のねじれ。筋肉で･･･
- SSSストレッチの目的は!?2015年04月03日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･形成し、\r\nその湾曲は前湾曲と後湾曲とあり、それが４つある。\r\nその４つの湾曲が形成されると、\r\n結果背骨がバランス良く直立します!\･･･
- 人生初の手術室入り2011年09月21日能登正人オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･れで治ってサッカー出来るんなら安いもんです。楽しくボール蹴れるようになるまで我慢して治療がんばりますd(^_^o)背骨には二度と打ちたくない正人
- ミリオンライブ~2018年06月03日麻倉ももオフィシャルブログ「もちょっとおしゃべり」Powered by Ameba･･･曲は200人ぐらいのプロデューサーさんに披露してたのに、今や何万人のプロデューサーさん達の前で…(o o)と思うと背骨がギーっとなりました(o o･･･
