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太って見られる、35歳からの短くなる首。2023年04月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･筋肉の量が増えていきます。(平均して年で250グラムの減少)ここで優先して減ってしまうのが姿勢を保つための筋肉。○背骨を伸ばす○骨盤を真っ直ぐに立･･･- ワイドでも目立つ、広がる太ももの痩せ方2023年03月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･て、その負荷が2倍にも3倍にもなってしまう。通常、歩くことは体重の約1.5~2倍の負荷しかし、骨盤の傾きや股関節、背骨の柔軟性が低下してしまうと本･･･
- 「下腹の筋トレでは下腹痩せできない理由」2020年05月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･り低い→平均身長よりも高くなる場合は主に腕や足の骨が長くなります。反対に平均身長よりも低い場合は腕や足の骨に対して背骨が長くなる長い骨の周りには筋･･･
- 恐れがたまって、歯、背骨、耳、ひざに、急にきた。2020年04月13日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Amebaおはようございます。おのころ心平です。 本日より、受付を開始させて頂きます。 ↓まー、いま、腎臓は非常ーーに疲れていると思います。恐れ、不安･･･
- 「下腹と二の腕を同時に痩せる」４つのステップ2019年08月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･イの状態から目一杯首の後ろにバーを引き下げます。10回2セットポイント鎖骨、肩甲骨が下がると、同時に首が後ろに引け背骨にまっすぐ乗るので、その後の･･･
- 部分の悩みの原因は背中、14日で痩せる方法2019年08月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･それだけに、悩みと認識されないことも多いしかし実は、二の腕や下腹の悩みも全て背中の緩みからきています。例えば、年々背骨まわりの姿勢を伸ばすための筋･･･
- 卑弥呼と雨乞い日照り乞い2019年06月24日まさよ オフィシャルブログ「愛しているよ 大好きだよ」Powered by Ameba今日のブログで、雨止み乞いの お話をいたしました。 雨止み乞いは、無意識でしていますが 背骨をまっすぐにして、自分が昇っていく 感覚があります。 その先･･･
- 日照り乞いと神様不在2019年06月24日まさよ オフィシャルブログ「愛しているよ 大好きだよ」Powered by Ameba･･･。 その時、わたしの姿をみえるとこに お座りになっていた方々は、もしかして 気づいたかもかも知れませんが、あごと 背骨をまっすぐにするように一直線･･･
- 宇宙変更2019年01月02日まさよ オフィシャルブログ「愛しているよ 大好きだよ」Powered by Ameba･･･ので 何が起きるか、どうするかわたしが決めて いる訳ではないので、その都度変わるかも しれませんが、今回は背中から背骨から 頚椎かも後頭部かもしれ･･･
- ご存知ですか?女性下着のデリケートゾーンの幅は、若い子用のショーツと高齢者用のショーツで違うこと2018年02月26日中村奈緒子オフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･う! 骨盤を左右独立させて行うのが、ポイント。 例えば、右のかかとの動作の時は、左が動かないように意識してみて。 背骨の軸を安定させると、セフル骨･･･
