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- 小林暁子先生とLiveまとめ「腸活と自律神経」2022年10月09日君島十和子オフィシャルブログ「Towako Style」Powered by Ameba・・・維)は、医療でも取り入れられているそうです。グァー豆の食物繊維は、腸内細菌の特にお気に入りの食物繊維。それにより、短鎖脂肪酸をよりたくさん作ること・・・
- 爆発的な感染拡大。自分でできる免疫アップのヒント。2022年08月26日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・力を高めるヒントの一つとして、 市販の整腸剤を勧めています。 「善玉の腸内細菌のひとつ酪酸菌は、 腸内で酪酸という短鎖脂肪酸を作り出しています。 ・・・
- 腸活塾【前編】無水カレー2022年08月12日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・質を吸着し、排出する働きもあります。また腸内の善玉菌のエサとなり善玉菌を増やすのに役立ちます。腸内の善玉菌の中には短鎖脂肪酸を作る菌があり、それが・・・
- 舞茸ととろろ昆布の塩麹スープ【MCTオイルいり】2022年08月10日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba麹菌が腸内環境を改善。腸内細菌のエサになる短鎖脂肪酸を増やすには、きのこなどの食物繊維を。【材料(2人分)】舞茸60g とろろ昆布4g 塩麹小さじ2 水・・・
- お肌は弱酸性がよいが、●●も弱酸性がよい。2022年07月26日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba・・・大腸内入ると弱酸性となります。 これは腸内100兆個いると言われる腸内細菌がつくる 酢酸、プロピオン酸、酪酸など、短鎖脂肪酸による作用です。 お肌・・・
- 痩せ体質になれる食べ物TOP5 ! !~12kgダイエット講師の体を変えた食品2022年07月24日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ます。2つ目のポイントは、痩せ菌が好む『食物繊維』を意識してとること! なぜなら、食物繊維は腸で発酵することで『短鎖脂肪酸』を生産してくれるから・・・
- 7月始まりましたね。近況と感謝と想うこと。2022年07月01日インナービューティープランナー/管理栄養士 木下あおい 「木下あおいのキレイになるインナービューティダイエット」 Powered by Ameba・・・innerbeautydiet美腸栄養学LABOセミナー6月のテーマは「短鎖脂肪酸などの腸内代謝物」・・・
- これからは発酵性食物繊維!2022年06月28日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・ 実は、私たちの体の中でも発酵によって素晴らしい物質を作る仕組みがあるってご存知ですか?その素晴らしい物質とは、「短鎖脂肪酸」と言って、腸活におい・・・
- らっきょうの【オイル漬け】と【きんぴら】2022年06月08日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba・・・タンという発酵性の水溶性食物繊維で、お腹の中で善玉菌によって発酵する性質があります。この発酵性食物繊維を摂ることで短鎖脂肪酸という注目の成分を作り・・・
- 【食べて痩せる!】最強減量おにぎり2022年06月04日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・使ったおにぎりをご紹介します!【食べて痩せる最強減量おにぎり】 さらに、スーパー大麦には天然の痩せ菌といわれる『短鎖脂肪酸』を増やしてくれると言・・・