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メンタルが 病む ７つの習慣 ~これ知るとポジティブに2023年12月09日市村よしなり。オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ルが 病む ７つの習慣~これ知るとポジティブに 今からメンタルが病む原因となる、７つの習慣についてお伝えします ①睡眠不足 日本人の睡眠時間は6時･･･- 自分時間が全くないママたちへ2023年12月07日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･を活性化するのにとても効果的。時間がなければ散歩だけでもOK👌 睡眠は、体と脳を充電するために重要。女性は特に、睡眠不足によりストレス状態やうつ･･･
- 泣けてくる。。2023年12月06日石田あゆみオフィシャルブログ「嫁ログ」 Powered by Ameba･･･グルグルしてるし。。笑こちらも、新生児と過ごしてるような生活続きで2時間おきには目が覚めて朝が来るような日々。。。睡眠不足のせいか肌もボロボロでバ･･･
- 不安になるニュース2023年12月06日上原さくらオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･寝具が代わり、照明も明るく、トコジラミへの一抹の不安もあり、30分くらいしか眠れなかった気がしますでも私、旅先での睡眠不足は平気なの。(2日程度な･･･
- 12月は水分摂取で美肌をキープ!2023年12月05日白川みきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･で美肌をキープ🥰クリスマスに忘年会、何かとイベントの多い12月は外食が増えたり、お酒を飲んだり🍺年末の忙しさで睡眠不足になる方も多いかも知れま･･･
- トイレが怖くなる膀胱炎2023年12月03日トッちゃんオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･りから排尿時の痛みを感じ、尿結石か?!とビビりましたが、おそらくコミュニティ立ち上げや、コンテンツ制作の左脳酷使と睡眠不足が原因での膀胱炎かと思い･･･
- 続ける人と続かない人の違い!2023年12月02日菅原由一オフィシャルブログ「脱!税理士 菅原のお金を増やす経営術!」Powered by Ameba･･･かなくてもいいと理由をつけて正当化する。これが例外の2つ目。そして翌日からまたブログを再開。3日後、寝不足で眠い。睡眠不足になると体調を崩すかもし･･･
- 夜ふかしするとガッツリ影響するタイプ2023年12月02日小林礼奈オフィシャルブログ「小林礼奈のブーブーブログ」Powered by Ameba･･･…寝たの3時😇😇👍久しぶりに夜ふかししてしまった、、、。でも娘起きてるし普通に起きた。くっそ眠い😇みんなは睡眠不足だと頭痛くなる?私は6時･･･
- 千葉県議会一般質問３日目~職員の海外派遣研修・里親レスパイト・動物愛護~2023年12月01日水野ゆうき オフィシャルブログ 「水野ゆうきのゆう can change!!」 powered by Ameba･･･す。千葉県議会は一般質問３日目。 今議会は会派内で協議する事項が多く、忙しい日々を送っています。議会中はどうしても睡眠不足になってしまうので、体調･･･
- 娘の彼氏、自炊男子まっしぐら2023年11月30日安武信吾オフィシャルブログ「はなちゃんのみそ汁」Powered by Ameba･･･が 熊本に出張中、娘から料理の画像が送られてきた。娘の彼氏、ねすたが晩ご飯を作ってくれたというのだ。テスト期間中で睡眠不足の娘に「はなちゃん、休ん･･･
