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お正月は彼の実家で療養並みにぐーたら♪ 初詣は橿原神宮/森戸神社⛩️2025年01月04日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･❤️ひたすら食べてはゴロゴロしてw犬たちとぬくぬく美味しいお母さんの手料理をいただいていましたので、昨年の疲れや睡眠不足は一気に相殺されました!!･･･- 【イマすず】年明け2日目で初頓服…2025年01月02日竹山美奈子オフィシャルブログ「すずがなる」Powered by Ameba９連休、折り返したものの、パパも私も疲労感で変な笑いが出ます睡眠不足も食欲も機嫌も少しずつ良い方向に向かっているんですが、冬のこの時期はやはり不安定。い･･･
- 見た目年齢と健康寿命の関係は?2025年01月02日唐沢理恵オフィシャルブログ「リエカラのパーソナルデザイン日記」 Powered by Ameba･･･そして、このテロメアを短くしてしまう要因が、とくに喫煙、そして、ストレス、悲観的にものごとを考える意識の面、続いて睡眠不足、不規則な食事などの生活･･･
- 怒涛の年末年始2025年01月02日大真みらんオフィシャルブログ「御覧、大真みらん!」Powered by Ameba･･･摂取…など予防しまくったお蔭でなんとか風邪🤧やらインフルエンザにはならず済みそう?ですが連日のクラス準備の為の睡眠不足や連日連夜の筋肉痛嵐🌀そ･･･
- 停滞期を脱する３ステップ!2025年01月01日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･まめに歩くなど、運動以外の動きも意識することで、停滞期の打破に繋がりますよ🔥 3. ストレス管理と休息ストレスや睡眠不足は、ダイエット停滞期を引･･･
- やらなきゃ損!糖化と内臓脂肪対策で本気のエイジングケア!2024年12月31日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･です。糖化対策には、食後の血糖値を急上昇させないことが基本です。糖質の高い食品を頻繁に取っている人は要注意ですが、睡眠不足もAGEsを蓄積させ、糖･･･
- お墓参り、忘年会、そして睡眠不足2024年12月30日竹山美奈子オフィシャルブログ「すずがなる」Powered by Ameba昨日12/29は、竹山家のお墓参りに行きました。鈴木家(私)のお墓参りは22日に行きましたが、すず、鈴木家のお墓は生まれた時から(いや、お腹にいる時から･･･
- 【乳がん日記-55】主治医に感謝を…2024年の終わりに。2024年12月27日管理栄養士 篠原絵里佳オフィシャルブログ「食事と眠りで永遠に美しく」Powered by Ameba･･･とドライアイ51-ブレストクリニック開院のお祝い52-告知から丸3年、改めて伝えたいこと53-術後3年の検診54-睡眠不足と痛み …乳がんサバイ･･･
- 寝不足オジサンの味方。2024年12月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･わり(笑)そして、84台でまわればコンプリート!だ!大阪のみやっちの奥さん、瑞穂ちゃんからプレゼントをもらった。「睡眠不足に効くよ!」と。睡眠不足･･･
- 最も重要なのは「睡眠」2024年12月25日岡部佳子オフィシャルブログ「3度のがんを乗り越えて」Powered by Ameba･･･くれています。 ・脳の休息 ・ホルモンの分泌 ・細胞の新陳代謝 ・免疫増強 ・記憶の整理・定着 ・体の疲労回復 睡眠不足になると、それができない･･･
