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反芻思考を止める2023年07月17日井澤耕平オフィシャルブログ「難病忍者のメンタル勝負」Powered by Ameba･･･トニン不足なんですってね。それを復活させるには、朝に散歩が一番いいみたいです。太陽を浴びて、セロトニンを分泌する。睡眠不足は論外だそうで、人によっ･･･- 父に手紙を書きました2023年05月02日川島菜月オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･俺と2人5時起きで朝ごはん用意、自分の用意、パッキングをこなしたよそう、本日金沢へGOです私は昨日寝付けずかなりの睡眠不足です…でも寝…amebl･･･
- 悪魔のおにぎりを作ったよ2023年04月15日小林礼奈オフィシャルブログ「小林礼奈のブーブーブログ」Powered by Ameba･･･�個人的に、睡眠のが飲んでみたい、、、からだにユーグレナ 睡眠・ストレス Wサポート 睡眠 サプリ サプリメント 睡眠不足 睡眠の質改善 ストレス･･･
- 日光浴でねんねトラブル改善!?2023年03月20日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･より活発に活動できたり、長い睡眠時間を確保できたりする" という研究もあり、日光を浴びる量が不足すると、睡眠不足になったり、なかなか寝付･･･
- シフトによる睡眠不足2022年09月08日井出久日子オフィシャルブログ「乳がんステージ4からの復活」Powered by Ameba新しい仕事に就いて まだ早番しか勤務してないのですが…早番だと3時45分に起床するのですが3時間しか眠れません…早起きして仕事してて疲れてるのに寝付け･･･
- 息子が荷物を届けにきてくれました2022年07月26日大島奈保美オフィシャルブログ「家族とともに歩む『この道』」Powered by Ameba･･･やら看護師さんには、大変お世話になりました。ようやく痛みが軽減された早朝からはまぁ、よく眠っています😅それまでの睡眠不足を取り返すかのようにとに･･･
- 続・寝かしつけの工夫 寝言泣きとギャン泣きの違い2022年01月15日最上もがオフィシャルブログ「最上家の日常」Powered by Ameba･･･t;なだけで上手くいかない日は耐えるしかない😇慣らすのも時間がかかる😇月齢によってまた変わってくる😇私は毎日睡眠不足😇最上家がお世話になっ･･･
- 2ヶ月が経ったよ。振り返り【ゆる糖質制限】2021年09月09日漫画家いしいまきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の作業部屋も作ってもらえたのでメンタルが安定してくるといいなと思います。3ヶ月目の目標今までの糖質制限は続けつつ…睡眠不足を解消しよう スマホ17･･･
- 自律神経失調症でした2021年08月23日バブリーたまみオフィシャルブログ「しばくぞ!ブログ」Powered by Ameba･･･チります!!ありがとう夜は幸せなものをみる!!響きました。これ読んでる全員!夜怖いニュースとかみるのやめよ!!!!睡眠不足になって余計に身体壊す!･･･
- 久しぶりの寝不足2021年06月25日高橋里華オフィシャルブログ「介護らいふ」Powered by Ameba･･･い。何がどうなっているのか、疑問さえ言葉にできない。 ただただ、不安なのだと思います。 久しぶりの睡眠不足。夜驚や徘徊で眠れない日･･･
