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- 食いしん坊2016年01月08日池端忍オフィシャルブログ「Dialogue」Powered by Ameba・・・お勧め‼︎ローテーターカフという肩まわりの筋肉を支えるインナーマッスルのユニットを意識。(因みにローテーターカフは棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋・・・