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怪我と競技2016年07月06日児玉大紀 オフィシャルブログ 「ベンチプレス世界チャンピオン」 Powered by Ameba･･･結論から言うと、怪我でもなんでもそこで終わるならそれまでの選手だということです。自分の中で手首骨折、頸椎ヘルニア、棘上筋 腱板断裂などは怪我のうち･･･- その肩こり、実は「脇」が原因かも?2022年11月21日小林篤史オフィシャルブログ「胸を張って生きよう」Powered by Ameba･･･って「脇の下」もこっているんです。 肩の周りには、「回旋腱板」(かいせんけんばん)と呼ばれる筋肉があります。 棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋･･･
- ベンチプレスを強くなるための3要素2014年08月29日児玉大紀 オフィシャルブログ 「ベンチプレス世界チャンピオン」 Powered by Ameba･･･し怪我をするだけです。ベンチプレスのカリキュラムを1から順番にやっていけばケガをしないで強くなれます。自分が両肩の棘上筋を断裂してしまって、さらに･･･
- ⑤サイドレイズ2017年11月15日岩城由志オフィシャルブログ「Everyone can do it.」Powered by Ameba･･･の外旋動作が含まれてしまうと、肩関節外転で鍛えられる三角筋中部ではなく、ローテーターカフに含まれる棘下筋・小円筋・棘上筋や、三角筋の後部の関与が大･･･
- 五十肩の治療へ。2015年12月14日益子直美オフィシャルブログ「ENJOY~♪湘南SLOW LIFE!」Powered by Ameba･･･をみて、施術診察してもらうと、なんと!!五十肩ではないことが判明!五十肩は主に三角筋が痛みの原因だけど、私の場合は棘上筋(きょくじょう筋)が原因ら･･･
- 肩が上がらない22018年04月18日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba･･･ 肩の真上にあります。この上には僧帽筋という大きな筋肉がかぶっているのですが肩の上を圧さえて腕を動かすとその圧で、棘上筋の動きがよくなります。 ･･･
- サービス開始2014年01月27日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･で↑谷間強化中(笑)渋谷院長に肩を治療してもらった年末から左腕を挙げると肩に激しい痛みが( ノД`)腕を持ち上げる棘上筋(キョクジョウキン)を痛め･･･
- 40肩とか50肩2009年11月30日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･は、加齢による肩関節まわりのおおざっぱな障害名です。\r\n\r\nそのひとつのケースが、写真でひとさし指が指す「棘上筋(きょくじょうきん)」が上･･･
- 肩こり・首こりの筋肉2018年03月12日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba･･･ーナーの有吉与志恵です。今日は朝から社内試験でした。チャレンジは肩のリセットをしている様子です。おさえている筋肉は棘上筋肩甲骨と上腕骨をつないでい･･･
- Q.20巻肩におすすめの体操を教えてください2020年11月16日金森晃平オフィシャルブログ「帰ってきた!ラッコ岩ブログ」Powered by Ameba･･･前側 【肩甲下筋のはたらき】 腕を前に回転させる 腕を内側へ水平に閉じる(カーテンを閉める) * 肩甲骨の後側 【棘上筋のはたらき】 腕を横側にあ･･･
