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- 実戦練習2017年10月05日佐々木基樹オフィシャル化「現役おやじボクサー日記 ~やらなかった後悔より、やった後悔~」Powered by Ameba・・・つ、ラストの4回。ついに31回/10秒!……これつまり、単純計算すると1分間186回で.これまた単純計算の41歳の最大心拍数179回を大幅に超えち・・・
- 有酸素トレーニング2017年09月02日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba・・・素トレーニングHR:80~100%VO2max:90~100%⭐︎息が切れる程の全速力の運動強度※HR(心拍数)→最大心拍数(220-年齢)×%で・・・
- Bodies 特別ランニングイベント2017年08月25日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba・・・本。参加者の皆さんにとって、初めての試み。先月からドキドキされながら来てくださいました(*^ω^*)インターバル、最大心拍数についてお話をした後、・・・
- さてと!夏いきますか‼今日もありがとうございましたm(_ _)m#イマレ #ima...2017年08月04日生山ヒジキ オフィシャルブログ「それでは みなさん さよう縄」Powered by Ameba・・・ipping #jumprope #単縄 #singlerope #follow #フォロー #心拍 #心拍数 #最大心拍数 #持続 生山 ヒジキ・・・
- 夏に耐えられる体に‼そしてその先を・・・今日もありがとうございましたm(_ _)m...2017年07月27日生山ヒジキ オフィシャルブログ「それでは みなさん さよう縄」Powered by Ameba・・・ipping #jumprope #単縄 #singlerope #follow #フォロー #心拍 #心拍数 #最大心拍数 #193 生山 ヒジ・・・
- 7月21日2017年07月21日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・10時40分~12時40分、国会健康センター。\r\n\r\nBIKE🚴31分。\r\n消費カロリ481\r\n最大心拍数165\r\n平均心拍・・・
- 6月30日2017年06月30日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・理や、読書。\r\n\r\n\r\n14時35分~16時25分、体育の時間。\r\n\r\nバイク30分。\r\n最大心拍数166。\r\n\r\・・・
- 6月21日2017年06月21日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・スロートレーニング。\r\n32セット❌500回。\r\n\r\nバイク30分。\r\n平均心拍数137。\r\n最大心拍数164。\r\n\r\・・・
- 6月12日2017年06月12日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・スロートレーニング。\r\n\r\n体重102.4キロ。\r\n\r\n体脂肪率21.4%。\r\n\r\nバイク最大心拍数164。\r\n\r\・・・
- 6月8日2017年06月08日はせ浩 オフィシャルブログ「はせ日記」Powered by Ameba・・・r\n\r\n14時00分、国会健康センター。\r\n\r\nバイク40分と、スロートレーニング。\r\n\r\n最大心拍数148。\r\n心拍数・・・