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【お母さんになるあなたへ】葉酸の摂取について2019年07月12日『内閣府 食品安全委員会』オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･が高まるといわれています。このリスクを減らすためには、妊娠前から妊娠初期に葉酸を十分に摂取することが重要です。 「日本人の食事摂取基準」(2015･･･- 糖質オフダイエット!ジェットコースター血糖の恐怖とは2019年07月07日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･手分以上。(蒸したり、炒めたりした場合は片手分以上)炭水化物⇒自分の握りこぶし1個分。 健康な生活を維持するための日本人の食事摂取基準、目標値の一･･･
- ビタミンDとはどんな成分?2019年05月20日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･単位で覚えておきたいのは、μg(マイクログラム:1gの10万分の1)と、IU(アイユー:1IU=0.025μg)。日本人の食事摂取基準(2015年･･･
- 低糖質関連、一般演題4つ2019年05月19日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･~。色々発表されるのはいいことですね。残念ながら聞きたかったものに被ったので、これら一般演題拝聴は断念。来年かわる日本人の食事摂取基準2020年版･･･
- お通じをよくするコンビニ商品!2019年05月14日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba･･･る、うんち記録アプリ「ウンログ」を運営するウンログ株式会社と、ファミリーマートが共同開発したもの。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(2015･･･
- 健康的な体づくりに!「D活」のすすめ2019年04月14日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･単位で覚えておきたいのは、μg(マイクログラム:1gの10万分の1)と、IU(アイユー:1IU=0.025μg)。日本人の食事摂取基準(2015年･･･
- 食物繊維が重要な理由2019年04月10日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba･･･は食物繊維不足かもしれません!日本人の成人男性は20g以上、成人女性は18g以上が1日の目標摂取量(※厚生労働省『日本人の食事摂取基準2015年版･･･
- 日本人の食事摂取基準(2020年版)見直し点2019年02月23日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･/2FN6Oxq TAS-OIL(タスオイル)ビタミンD 監修https://amzn.to/2FZxSdR 日本人の食事摂取基準(2020年･･･
- 普段の買い物の参考に!「適量」ってどのくらい?2018年11月13日柴田真希オフィシャルブログ「食卓を笑みでいっぱいに…」 Powered by Ameba･･･らい食べたら、不足しないでしょうか? たんぱく質の推奨量は1日成人男性 60g成人女性 50gです。厚生労働省 日本人の食事摂取基準2015年版･･･
- 糖新生をお伝えしたい!ファスティング2日目2018年11月03日川原多美子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･能が備わっているから。人は外から糖を摂らなくても、体内の脂肪酸やアミノ酸などから糖を作れるのです。厚生労働省も、『日本人の食事摂取基準(2015年･･･
