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食物繊維不足を防ぐ!朝、卵かけご飯と組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説2025年12月20日ラエリアン ひろふみのブログ･･･なくなりがちです。その結果、気づかないうちに食物繊維が不足してしまうケースが多く見られます。厚生労働省が策定する「日本人の食事摂取基準(2025年･･･- 黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈2025年08月19日「食べて痩せる」を身につけて一生スリムをキープ!大人可愛いを叶えるダイエット♡･･･ことでやり方と痩せる理屈をお伝えしていきますね。 黄金バランスダイエットやり方 黄金バランスダイエットは「日本人の食事摂取基準」をベースに･･･
- 食べて代謝を上げる!お米2合ダイエットで“痩せ体質"をつくる2025年10月14日ともちのブログ･･･ーと必要エネルギーの関係炊いたお米1合は約600kcal。2合でおよそ1,200kcalになります。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2025年･･･
- 過食気味の師走にちょうどいい2025年12月05日エルメスに魅せられて･･･していますが、まず美容と健康にこちら。タンパクメイトこちらはプロテインですが、めっちゃ美味しいのです!高たんぱく※日本人の食事摂取基準2020(女･･･
- “マグネシウム"は、健康に導く神のミネラルだった!?2025年12月21日ダイエット治療医のつぶやき･･･5mgと少ない) - そば(ゆで):約50mg - アボカド:約30mg ### 1日の摂取目安(厚生労働省「日本人の食事摂取基準2025年版･･･
- 令和２年度A日程 准看護師試験 第１１問~第２０問 解答・解説 准看過去問 准看本試験2025年11月20日個別No.1西宮つぶやきゴロー問題１１ 日本人の食事摂取基準について、正しいのはどれか。 １ 厚生労働省が策定し、毎年改定が行われる。 2 成人の推定エネルギー必要･･･
- 日清「完全メシ」を食べてみたい理由。忙しい日の“ちゃんとごはん"候補に2025年12月20日AIを使って生産性向上を目指すクリエイターM･･･で終わりがち。でも、できれば栄養も気にしたい。そんなときに気になっているのが、日清の「完全メシ」です。完全メシは「日本人の食事摂取基準」で設定され･･･
- 腎臓病食と熱中症対策 塩分を正しく判断しよう!2025年08月13日スーパーで買える食材で作れて、腎臓病でも家族と同じ料理が食べられる「腎臓病食おうちごはん」･･･よると、平均塩分摂取量は、男性 10.9g 女性 9.3gそこで、健康な日本人の塩分目標量を、国が公表しています。日本人の食事摂取基準2025年版･･･
- 認知バイアス(自分に甘くなること)について2025年11月25日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･s)に摂取カロリーを低く見積るとあります過小評価の程度はBMIが大きくなるにつれて大きくなるそうです💧(厚労省 日本人の食事摂取基準 2020年･･･
- Q&A4436 妊活の食事指導について2025年09月14日松林 秀彦 (生殖医療専門医)のブログ･･･事アドバイスのサービスをスタートしました。でも手探りで、どのようにサポートすることが最善なのか迷う日々です。現在は日本人の食事摂取基準をもとに、健･･･
