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手っ取り早く痩せやすい栄養バランスをとるコツ!2024年12月03日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･眼精疲労回復、血圧の安定リコピン→抗酸化作用、血流改善カプサンチン→風邪予防、殺菌作用ポリフェノール→抗酸化作用、動脈硬化改善青(緑)=クロロフィ･･･- 健康の為に意識的に飲み始めたもの食べ始めたもの2021年03月08日川﨑麻世オフィシャルブログ『麻世仲の猫たち』Powered by Ameba･･･ないと不安になるあれ❓ほうじ茶じゃないのって❓前回の健康診断で引っかかったのは中性脂肪だけだけど中性脂肪値が高いと動脈硬化のリスクが高くなるのでそ･･･
- カカオの健康効果!カカオは恋愛ホルモンを活性化させる?!2020年02月14日管理栄養士 高杉保美オフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」Powered by Ameba･･･ールが多く含まれるので、活性酸素を除去してくれますカカオポリフェノールの効果🍫LDLコレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防🍫血管拡張作用で･･･
- おうちでパパッとアジアン風ごはん(*´∇`*)♬‼︎電子レンジで簡単美味しい"タイ風"メニュー♡2023年11月07日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･なんです殻ごと食べられる桜エビ🦐はカルシウム🦴(骨や歯を丈夫にする)やタウリン(血中のコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する)、DHA・E･･･
- ご飯のお供にもおにぎりの具にもピッタリ♬(*⁰▿⁰*)‼︎保存可能な激ウマ常備菜♡❤︎2023年07月24日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･凝固させ止血させたり、丈夫な骨をつくる)や、カルシウム(歯や骨を丈夫にする)、カリウム(むくみ予防)、葉酸(貧血や動脈硬化などを防ぐ効果がある)、･･･
- めちゃくちゃ簡単なのにハマっちゃうほど美味し~いっ(*´Д`*)♡❤︎‼︎やみつき和え物レシピ♬2023年06月12日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ハイッできあがりぃ~🥢ついついつまみたくなってしまいます。。。🥢はんぺんにはたっぷりタンパク質が含まれていて、動脈硬化や高血圧予防に効果的なD･･･
- この時期とっても美味しい"新じゃが"で、美容効果たっぷりな簡単メニュー(*⁰▿⁰*)♡❤︎‼︎2023年06月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･っても身体にいい食材ですーそしてレーズンはとっても栄養価の高いドライフルーツなんですよレーズンには高い抗酸化作用・動脈硬化予防・ガン予防に効果的な･･･
- 包丁使わずレンチンであっという間‼︎(*゜▽゜*)❤︎♡簡単美味しいスープ♪2021年09月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･モンの分泌を調節したり、血流を促進し、冷えや肩こりを緩和する作用がありますそしてレシチンは記憶力を高め、脳の老化・動脈硬化を予防してくれる効果があ･･･
- 栄養たっぷりでさっぱり♪‼︎夏の疲れた身体に美味しく栄養補給(*´ω`*)♡❤︎2021年08月26日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ートや運動をされている方には嬉しい栄養素がいっぱいですねーそしてはんぺんにはたっぷりタンパク質が含まれていますし、動脈硬化や高血圧予防に効果的なD･･･
- 混ぜてレンチンするだけ(*´∇`*)♪美味しくヘルシーな時短スープ☆★2021年07月02日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･モンの分泌を調節したり、血流を促進し、冷えや肩こりを緩和する作用がありますそしてレシチンは記憶力を高め、脳の老化・動脈硬化を予防してくれる効果があ･･･
