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発酵食品の健康効果!きゅうりは糠漬けでビタミンB1が9倍!2023年10月01日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･品:チーズ、漬けもの、納豆、ヨーグルトなど乳酸菌や納豆菌など複数種類の善玉菌が、腸内の悪玉菌の繁殖を抑える。【2】動脈硬化、心筋梗塞、アルツハイマ･･･- 今日はくるみの日2023年09月29日石井智也オフィシャルブログ「石井智也といしいともや」Powered by Amebaくるみの日🐿️くるみは記憶力に効果あるらしいよ🧠くるみに含まれるオメガ3脂肪酸は血液をサラサラにして動脈硬化を予防し、その結果血流が良くなり、脳に必･･･
- 簡単・お手軽♬(●´ω`●)‼︎とっても美味しくて栄養も摂れる節約炊き込みご飯♡❤︎2023年09月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･いついおかわりしたくなっちゃいます。。。🥢🍚ワカメには、ビタミンK(血液凝固に関わるビタミン)やマグネシウム(動脈硬化を防ぐ・エネルギーの代謝･･･
- 食べやすく美味しい【酢玉ねぎ】2023年09月27日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･すのでご安心ください<酢玉ねぎの健康ポイント>🔸玉ねぎ疲労回復、血液サラサラで血流促進、便秘の予防、動脈硬化予防など様々な効果が知ら･･･
- タイムリーなもの2023年09月25日仲井ひとみオフィシャルブログ「Hitomi's 美ママブログ@京都 山科 滋賀」Powered by Ameba･･･00g【90028】楽天市場ここのヤツは飲みやすいです。クエン酸には血液をサラサラにする働きだけではなく、低血圧や動脈硬化を予防する働きもあり、さ･･･
- フライパンで蒸ししゃぶしゃぶ2023年09月23日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･茹でる方もいますが、お肉には一価不飽和脂肪酸が多く含まれています。一価不飽和脂肪酸はオリーブオイルに多い脂肪酸で、動脈硬化の原因となる悪玉のLDL･･･
- ゆかたん物語212♡ちょこ♡(９期研究生青原優花)2023年09月15日NMB48オフィシャルブログpowered by Ameba･･･たので、チョコってどんな力があるのかな?って調べてみました!!🔎 すると!こちらの結果が!! 高血圧の予防や動脈硬化予防、さらに腸内環境の調･･･
- 衝撃!知られざる天然塩の効果とは!2023年09月15日佐知オフィシャルブログ「子宮を整えたら人生変わる」Powered by Ameba･･･も「塩」の見直しをおすすめなので紹介しますね 塩の効果 塩を変えるとなぜいいのかっていうと ①良い塩は体の動脈硬化や老化や認知障害をむしろ･･･
- おいしく食べて健康美人2023年09月12日真行寺君枝オフィシャルブログ「美学」Powered by Ameba･･･ 栗には 疲労回復に役立つビタミンB1 老化防止に役立つB2 そして美肌に欠かせないビタミンC 高血圧予防や動脈硬化に効果のカリウム 血を作･･･
- 簡単クリーミィパスタ2023年09月12日小林恵里子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･知っていましたか?かぼちゃと同様、βカロテンが含まれています。βカロテンは強い抗酸化作用で、酸化を防ぎ、老化防止や動脈硬化の予防に効果的です。脂溶･･･
