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バターのようでバターではない 食パンにさっとぬれて脂質1/5 「ふとらないバター風スプレッド」2023年07月08日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Amebaこんにちは保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。久しぶりにバター風須フレッドの作り方をYahoo!クリエイトに掲載しました。是非ご覧ください･･･- 【痩せ体質】痩せ型100人に聞いて明らかになった痩せる習慣&食生活とは?2023年07月07日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･kg痩せられた! ということで!今回は『痩せ体質』になる秘訣をご紹介したいと思います♪ 私がこれまで看護師保健師・ダイエット講師として20･･･
- 夏の脳梗塞、魔の時間帯はいつ ? ストレスフルな人は若くてもリスクあり 水分補給で命を守って2023年07月07日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Amebaこんにちは、保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。ここのところ暑い日が続いていますね。今日は、保健師の仕事をしているときに、夏になると必ずお話し･･･
- 七夕演奏会のお知らせ2023年07月06日星野希望オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･望(のぞみ)です🎹脳脊髄液減少症という病気のため寝て演奏しています。作曲作品や書道作品を投稿しています。看護師・保健師・精神保健福祉士・養護教諭･･･
- SNS threadsはじめました!2023年07月06日星野希望オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･calligrapher作曲家•寝たきりのピアニスト( #脳脊髄液減少症 のため寝たきり演奏) 書道家💉看護師:保健師:精神保健福祉士:養護教諭･･･
- はじめちゃんとつるこさん2023年07月05日石田あゆみオフィシャルブログ「嫁ログ」 Powered by Ameba･･･もハラハラでございます。頼むぞ、双子さんよ。内弁慶三女も双子姉貴ぃがいると調子乗りまくるのでね、、、(👹になって保健師さんに呼び出されないように･･･
- 令和5年7月1日・2日活動記録2023年07月01日取り戻そう、私たちの交野。 山本けいオフィシャルブログPowered by Ameba･･･祭に参拝いたしました。 午後7時、常翔学園校友会交野支部総会に出席し、交野市役所で不足する建築職、土木職、電気職、保健師、の採用への協力をお願いし･･･
- 引っ越し準備開始!やることいっぱいあるよ~!2023年07月01日夢野かつきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いですと言われる。おやつ食べる。１６時録画してたアニメを見る。鬼滅の刃の最終回が１時間で慌てる。でも見る。１７時半保健師面談１８時買い物に行きつつ･･･
- 新居の内覧してきたよ。鳩はいなさそうでした!2023年06月30日夢野かつきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いがけず、引っ越しすることも伝えられたし良かった。安心して平日に引っ越し日を設定しよう。ーーー後、明日は、夕方から保健師面談があるので、忘れないこ･･･
- ダイエット中でも食べてほしいご飯(米飯)の量 太る量と痩せる量の矛盾2023年06月30日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Amebaこんにちは保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。今日はご飯について少しお話させていただきたいと思います。(写真左は150g 右は180gです。)･･･
