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- 【家トレ】プランクの正しいやり方をシェア!2023年09月02日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・グ発信の励みになります🥺✨プランクのレベルアップ種目下平翼『【お腹・家トレ】スパイダープランクをシェア!』今回は体幹トレーニングのプランクという・・・
- やってみた「ナミニケーションズとサーフィン」2023年08月28日半谷静香オフィシャルブログPowered by Ameba・・・を抜いて受け止め(受け流し)、その後ボードを押し返すようにするとボードが沈まず傾かずに波を乗り越えられる。ー自然の体幹トレーニングー・高い波がくる・・・
- 心の栄養❣️2023年08月28日中村真衣オフィシャルブログ・・・時代です。それで練習はハード。😢水泳界で最初に栄養士を入れトレーニングを始めたチームが中央大学でした。その時に、体幹トレーニングやメンタルトレー・・・
- 【宿題】はあちゅうさんも頑張った種目3つシェア!2023年08月28日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・eblo.jpはあちゅうさんも実際に頑張った種目です!では、1種目目のトレーニングははコチラリバースプランクという体幹トレーニング!姿勢改善にとー・・・
- 逆立ちで⭐2023年08月27日クワバタオハラ小原正子オフィシャルブログ「女前。」powered by Ameba・・・子供たちは幼い頃から バランスボールでよく遊んでます(旦那さんにすすめられたので買いました) アンパンマン 遊んで体幹トレーニング! ポップンボー・・・
- 何が出るかな!?2023年08月27日だいたひかるオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ガチャの前で立ち止まった息子1回だけだよと、言い聞かせて(自分にも)何が出るかな何が出るかな…やりました🙌遊んで体幹トレーニング ポップンボール・・・
- 四尾蓮湖でSUPしてます2023年08月26日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba・・・ながらアイランドホッピングしたことも。だから座って漕いだ方が安定するのよね。立ち上がると子鹿系でもこれ、いい感じの体幹トレーニングになるわー。明日・・・
- イギリス便り2023年08月26日左右木健一オフィシャルブログ「A ballet of Life」 Powered by Ameba・・・るので、とても楽しみです!8/24おはようございます。今日はボディコンディショニングのクラスがありました。筋トレ、体幹トレーニングを中心としたエク・・・
- 体幹!2023年08月23日矢島名月オフィシャルブログ Powered by Amebaホテルのテラスにて!マットを使って体幹トレーニング!これも大事なトレーニング!地味に見えるけどきつい!頑張ります🔥【9月3日に出場する大会情報はこちら・・・
- 【家トレ】プランクヒップレクサーでお腹を鍛える!2023年08月19日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・5cm楽天市場その他のプランク種目はこちら下平翼『【家トレ】体幹を鍛える『プランクアームレイズ』をシェア!』今回は体幹トレーニングでお馴染みのハン・・・