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- 【拡散希望】ダイヤモンドプリンセス乗客の皆さんの二次被害を防ぐための対策2020年02月07日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・____________ ダイヤモンドプリンセス号 の乗客の皆様と関係者の皆様へ。感染されてなくても、睡眠や体内時計の乱れによる体調不良が心・・・
- 体調2020年02月07日山本寛オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・間働いて、家に帰って12時間。睡眠時間は十分取れる。一日換算すると、16時間働いて8時間となる。 しかし、たちまち体内時計が狂った。そりゃそうだ。・・・
- 細菌やウイルスに抵抗する「免疫力」は、 睡眠中に維持・強化されている。2020年02月07日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・ときたら試してみてくださいね。 もう一つ。 朝の太陽光を浴びることで、 私たちの体内でリズムを刻んでいる「体内時計」がリセットされて、 夜・・・
- 本日の朝ごはんはスムージー。豆乳、デーツ、アーモンド、チアシード、きな粉、バナナ。ブレ...2020年02月06日あつしのBLOG Powered by Ameba・・・なく、 必須アミノ酸のトリプトファンも豊富なスムージー。 トリプトファンは、幸せホルモンのセロトニンの分泌を促し、体内時計を整えてくれて、気持ちも・・・
- #コロナウィルス#インフルエンザセルフケアとして出来ることまだまだあります...2020年02月04日岸紅子オフィシャルブログ「Holistic Beauty」Powered by Ameba・・・ セルフケアとして出来ること まだまだあります。 例えば… ●朝日を浴びて深呼吸→セロトニン、体内時計 ●朝必ず味噌汁を飲む・・・
- エイジングクロック【老化のターニングポイントは決まっている】2020年02月02日中村康宏オフィシャルブログ「Doctor Yasu's Blog」Powered by Ameba・・・も多いでしょう👀 しかし、先日Nature Medicine という雑誌に掲載された論文によると、人間の老いには体内時計と同じように、急速に老い・・・
- ハロー東京2020年02月02日Nosuke(Drummer)Official Blog Powered by Amebaスイスから帰国してもう3日も経っているのに未だに時差の影響で体内時計が狂っていて、頑張っても朝5時にしか寝られない経験は初めてで動揺しております。帰国時・・・
- いよいよ明日「どらむすこ」ひゃぁ~2020年01月31日角田"mittan"美喜(SHOW-YA)オフィシャルブログ Powered by Ameba暖かい日と寒い日の差が激しいので 体内温度計もめちゃくちゃな感じですね 体内時計は大体合っていて、 目が覚めた時間はほぼ当てられます。 そんな年頃ではあ・・・
- 『paprika』(渡辺梨世)2020年01月30日劇団いとをかしオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・、、皆さん体調にお気をつけ下さいっ😊そして、GIRLS TALK TO THE END本番まで一週間を切りました体内時計が暴れちゃってますっ🤯・・・
- awesome‼︎2020年01月28日釈由美子オフィシャルブログ「本日も余裕しゃくしゃく」Powered by Ameba・・・られて助かります😪ようやく時差ぼけが解消されたと思ったら昼夜逆転の生活☀️🌖になりぼけぼけしたわけのわからない体内時計のまま帰国を迎えることに・・・