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- OVER THE 70. 田舎暮らし2022年08月11日西ゆり子オフィシャルブログ「Over 60 by contemporary Sha」Powered by Ameba毎日の草取り、約八分はできたかな?朝、夕、涼しい時間に30分から1時間くらいやります.ストレッチも兼ねています.ラジオ体操第一第二、発声練習。好きな歌を・・・
- ワタナベの最近の"マイブーム" 美容と健康編2011年12月22日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・に合わせて動かしたい、という感じがあるんですよね。で、最近のマイブームに入りますが、それはストレッチも程よく入ったラジオ体操第一第二を朝晩にやる、・・・
- さわやかな朝をスタートする5分の朝儀式2014年01月16日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・・部屋中の窓を開けて空気の入れ替え・その間に掃除機とダスキンモップがけ・その後、セージをもって練り歩き部屋の浄化・ラジオ体操第一第二 柔軟体操これ・・・
- 時短ぶり大根2020年04月23日かんこオフィシャルブログ「canko★way 一歩一歩ゆこう!」Powered by Amebaこんにちは圧力鍋でぶり大根を作ってみました~✨なんて時短‼️火をつけてからラジオ体操第一第二やってたら出来たから10分ぐらい⁉️味も染み込んでて美味しい・・・
- 浜このみさんのドライカレー。2009年07月13日末吉くんオフィシャルブログ「お忙しいトコすいません」Powered by Ameba・・・浜このみさんのレシピは長野放送『土曜はこれダネッ!』のホームページにございます。おいしいよ。本日の運動お散歩40分ラジオ体操第一第二本日のスイーツ・・・
- カフェめし。2009年07月14日末吉くんオフィシャルブログ「お忙しいトコすいません」Powered by Ameba・・・板』と言ってました(^_^;)今日 ダイエット番組観て 胸が熱くなりました。散歩してこよ。本日の運動お散歩50分。ラジオ体操第一第二。本日のスイー・・・
- どってことない日曜日。2009年07月12日末吉くんオフィシャルブログ「お忙しいトコすいません」Powered by Ameba・・・歩いてました。その後 芦花公園へ。芦花公園にも また別のカルガモさん♪萌え~。本日の運動お散歩朝 40分夜 30分ラジオ体操第一第二(早送り)朝 ・・・