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- 今日の運動2024年06月07日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく4日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本気ダイエット on Instagram: "\全身運動で脂肪燃焼/・・・
- 2024年06月04日 オバサンの背中2024年06月04日一人暮らしの日記・・・このブログと英語の勉強とこの体操をやることにしようそう言えば以前はモムチャンダイエットをやっていたなぁ毎朝寝る前にラジオ体操第一第二とモムチャンダ・・・
- #今日のおやつはこれ と、今週の振り返り2024年06月01日44歳未婚の、復縁と妊活・・・酸っぱさと、香りに、ハワイを感じられて、幸せな気持ちになりました 最後に、今週の振り返りを。ラジオ体操第一第二 x2一万歩ウ・・・
- 虫かご2024年05月24日ユカ日記・・・よう。だからと言って、室内の運動は私には続かない。一時YouTubeの10分で出来るエクササイズとかってやったり、ラジオ体操第一第二をやってたけど・・・
- 今日の運動2024年06月06日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく3日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本気ダイエット on Instagram: "\全身運動で脂肪燃焼/・・・
- 今日の運動2024年06月05日何気ない日常~何事もゆるりと楽しく2日目朝ラジオ体操第一第二夜全身脂肪燃焼つぶみ✴︎ズボラなアラフィフ最後の本気ダイエット on Instagram: "\全身運動で脂肪燃焼/・・・
- 今日の運動、まりこヨガ2023年12月20日更年期に負けない!・・・。もう鳴らなくなった。でも頭の張りは続いている…エア縄跳び100回ワンセット。今日はまだ3回。足が温まるから好き。ラジオ体操第一第二めまい体操まり・・・
- 今週の振り返りと、国際ロマンス詐欺!?2024年02月24日44歳未婚の、復縁と妊活・・・ x1回パワーヨガ 30分 x1回階段上り下り13階 x2回一駅ウォーキング x2回10km ウォーキング x1回ラジオ体操第一第二 x3回ピラテ・・・
- ウォーキングの楽しみと、今週の振り返り2024年05月25日44歳未婚の、復縁と妊活・・・ン25分 x3回パワーヨガ30分 x4回一万歩ウォーキング x2回14階段上り下り x2回一駅ウォーキング x2回ラジオ体操第一第二 x1回、でし・・・
- 高温期が来ない、と今週の振り返り2024年05月18日44歳未婚の、復縁と妊活・・・x4回パワーヨガ 30分 x3回階段上り下り 14階 x2回一駅ウォーキング x2回1.6万歩ウォーキング x1回ラジオ体操第一第二 x1回、でし・・・