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新年に向けてマインドフルネスで幸運を招く方法!2026年01月01日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba新年に向けてマインドフルネスで幸運を招く方法!あけましておめでとうございます!「運が悪いなあ」って嘆いているとよくないことに注目してしまいその結果運がよ･･･- 「過去」や「未来」にある意識を「今」に向ける時間2026年01月01日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba･･･」と言われている状態に陥ってしまうのですじゃあ…、マインドワンダリングを減らすには…、どうすればいいかそれは…、「マインドフルネス」なんです「マイ･･･
- 2025年もありがとうございました!2025年12月31日あいのり うーじー オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ペ育児」への不満が「パパへの指導法」にシフト--- 「心の安定」重視の30代女性物質的な豊かさより、メンタルケアやマインドフルネスにお金をかける主･･･
- どんまいふるねすのすすめ２ 「たぶん、大丈夫」2025年12月30日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･だ起きてもいない出来事に心が振り回されてしまう。そんなとき、「たぶん大丈夫」と思える心の余裕をつくるには、やっぱりマインドフルネスが役に立つのだと･･･
- 毎日、冷水を浴びています(笑)2025年12月28日渡邉裕美 Official Blog･･･胃が出そうなくらい寒いんだけど、 服着るときには逆にあたたかいという…(笑) そのあとお散歩をするのだが、なんだかマインドフルネスなの! 「今ここ･･･
- 常に戦闘態勢の方へ!心を落ち着かせる呼吸法2025年12月27日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba･･･ばれる 和室楽天市場リネン (生成り) 曹洞宗 ・ 座禅座布団 標準サイズ楽天市場(試聴できます) [リカバリー]マインドフルネス ストレス低減・･･･
- どんまいふるねすのすすめ１ 「まっ、いいか♪」2025年12月27日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･際にはその一言にたどり着くまでが難しいときもあります。 だからこそ、いきなり気持ちを切り替えようとするより、まずはマインドフルネスで心の緊張をゆる･･･
- 体の感覚に注意を向ける→感情や思考に振り回されにくくなり、生き方そのものが整う!2025年12月24日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･になると、感情や思考に振り回されにくくなり、意思決定の質が上がり、生き方そのものが整っていく。その状態を心理学ではマインドフルネスと呼ぶ。1) 問･･･
- 《心の棚卸し》22日目:心のブレを整える「今ここ」の力2025年12月21日桜乃翠月オフィシャルブログ「桜乃翠月の占いとアロマの部屋」Powered by Ameba･･･です。どちらも、現実には存在していません。「存在している今」に戻ること。それは、自分の中心に返るということ。 【マインドフルネスは特別なものでは･･･
- 世界瞑想デー2025年12月21日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･いただけましたか?大きな本屋さんでは今日から店頭に並んでいます。 さらにアマゾンの電子書籍ならすぐに手に入ります。マインドフルネスではあまり注目さ･･･
