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体の感覚に注意を向ける→感情や思考に振り回されにくくなり、生き方そのものが整う!2025年12月24日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･になると、感情や思考に振り回されにくくなり、意思決定の質が上がり、生き方そのものが整っていく。その状態を心理学ではマインドフルネスと呼ぶ。1) 問･･･- "知り合いが自殺した"2025年02月20日与儀大介･･･にポジティブにならなくてもOK → ありのままの自分を受け入れる④ ストレスを減らす習慣を持つ趣味の時間を確保するマインドフルネス・瞑想(5~10･･･
- 【決定版】マインドフルネスのトリセツ 専門家が日本一わかりやすく解説&誘導2024年07月11日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Amebaこんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事の吉田マサオです。この記事は、マインドフルネス初心者や、マインドフルネスについてもっと知りたい方に･･･
- 黒龍あらわる❣️出世運が上がる吉兆のサインです‼️2021年05月09日PICOオフィシャルブログ「いつでもPICOといっしょ」Powered by Ameba壇上和尚によるマインドフルネス瞑想中に巨大な蛇があらわれました‼️なにこれー‼️‼️私の後ろからあらわれてかなり巨大‼️長い‼️まるで黒龍壇上和尚さまが･･･
- 美尻ピラティス&ストレスマネージメントの為のヨーガ@仙台輪王寺2018年07月07日千葉麗子のインテグラル・ヨーガ･･･しょう。 ♢Lesson2 ヨーガ 14:45~15:45 『ストレスマネージメントとしてのヨーガ~ はじめてのマインドフルネス』 →インテグラ･･･
- yogajaya(ヨガジャヤ✨)2017年10月11日清水まり子ブログ･･･スター ピラティス✨"のアジアの先生になってしまった😆❕もともと修行僧のような姉貴😉「まりちゃん、“マインドフルネス(瞑想)&quo･･･
- 「過去」や「未来」にある意識を「今」に向ける時間2026年01月01日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba･･･」と言われている状態に陥ってしまうのですじゃあ…、マインドワンダリングを減らすには…、どうすればいいかそれは…、「マインドフルネス」なんです「マイ･･･
- 無条件の愛とは?自分を愛する方法(アドラー心理学 承認欲求)2015年06月22日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･→ このブログの目次 / 人気記事ランキング★★ さらに濃い情報をメルマガで公開しています。→ 毎週金曜日配信!「マインドフルネス瞑想入門メール講･･･
- 【12月】ストレスケアトレーニングスケジュール2025年12月08日吉原珠央オフィシャルブログ「Communication&Lifestyle Tips」 Powered by Ameba･･･estrest bestは経験豊富なカウンセリングのスペシャリストが在籍しています。カウンセリング、認知行動療法やマインドフルネスををうまく活用し･･･
- ストレスや不安を吹き飛ばす「太陽光の瞑想」2025年11月22日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･かりません。 なにしろ、お得です。 太陽さんありがとうございます。 で、、、 瞑想は今風に言いますと「マインドフルネス」といって、 ス･･･
