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YouTube登録者が5万人を突破しました!2025年08月23日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･が中心の内容ですので、ヨガマットは不要です。■ 9/13(土)9:30~11:00[13H1]揺るぎない心を育てるマインドフルネス~仏教心理学で学･･･- 「食い尽くし系」男性の心理と対処――病気なの?原因は?どう抜け出す2025年08月22日化粧心理学者 平松隆円オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ポーションサイズ効果のエビデンスに基づく現実的な工夫です。(２)食べるペースを整える(マインドフル・イーティング)マインドフルネスを応用した介入は･･･
- 旅行中の醍醐味はさまざまであーる2025年08月21日パチゆみオフィシャルブログ Powered by Ameba旅行中の衣類洗濯は…ワタシの大好きな手洗い洗濯の時間だわ心が癒される❤️マインドフルネス手洗い洗濯さぁ楽しい時間がやってきました!今回のお供はアタックゼ･･･
- 世界が認めた幸せな食べ方 食べる瞑想Zen Eatingのすすめ2025年08月16日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･きているとか。 私は彼女のワークショップは2度Zen2.0で受けているのですが 長谷川エレナ朋美『Zen2.0マインドフルネス国際カンファレン･･･
- 水のように生きる──マインドフルネスと「しなやかな受け入れ」2025年08月16日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba水のように生きる──マインドフルネスと「しなやかな受け入れ」「水のようになれ! Be water, my friend.」という言葉は、ブルース・リーが･･･
- ライオンズゲート期、不調やストレスに強くなる、自分軸ができる、免疫力も高まる秘策2025年08月09日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･かなり研究が進んでいて、、、例えば、マサチューセッツ大学医学大学院教授のジョン・カバット・ジン博士の研究によると、マインドフルネス(瞑想)を８週間･･･
- 焦りや不安が止まらないあなたへ 「第１チャクラ・マインドフルネス瞑想」で心に根を張る方法2025年08月07日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba焦りや不安が止まらないあなたへ 「第１チャクラ・マインドフルネス瞑想」で心に根を張る方法 「最近、なんだか落ち着かない」「理由はないけど、ずっと不安が･･･
- 【8月】ストレスケアトレーニングスケジュール2025年08月04日吉原珠央オフィシャルブログ「Communication&Lifestyle Tips」 Powered by Ameba･･･estrest bestは経験豊富なカウンセリングのスペシャリストが在籍しています。カウンセリング、認知行動療法やマインドフルネスををうまく活用し･･･
- 美心 ~抹茶ブームも"禅"~2025年08月02日岡井浄幸オフィシャルブログ「Brain Face Beauty 輝く顔があなたの人生を変える」 Powered by Ameba･･･の一部ともさらに"和の精神"海外では精神を落ち着かせるという意味もあるようでこれも"マインドフルネス"に繋･･･
- うちの宿六はなにもしない!2025年08月01日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba･･･火山の大噴火!一つは不満がたまる前にその都度小出しにしておくことが大切です。これはアサーションです。その前にまずはマインドフルネス的な視点で見てみ･･･
