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- YouTube#8「【世界ギネス記録】日本最強!清水泰地がプランク8時間に挑む!」2020年12月15日清水泰地オフィシャルブログ Powered by Ameba🤬【世界ギネス記録】日本最強!清水泰地がプランク8時間に挑む! #筋肉#ボディビル#ダイエット#フィットネス#マッスル#muscle#bodybu・・・
- ☆☆バタる☆442日目☆お風呂☆☆2020年12月15日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・ゃんになる娘ちゃんお風呂に入れたら いっぱい湯船でギュッとしてね♪☆今日のメニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分左右プランク各30・・・
- ☆☆バタる☆441日目☆ピーピー☆☆2020年12月14日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・です♪簡単で本当に美味しいので 是非お子さんに作ってあげて下さい♪☆今日のメニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分左右プランク各30・・・
- スポーツと呼吸法2020年12月12日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba・・・多い為, ウェイトトレーニングのように瞬間的に力を入れて,短時間で終わるトレーニングよりも 足上げ腹筋,V字腹筋,プランクの姿勢等でしっかり呼吸筋・・・
- ☆☆バタる☆439日目☆ブクブク☆☆2020年12月12日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・たブクブクで楽しめる子供達が羨ましい小さな事を楽しめるって羨ましい☆今日のメニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分左右プランク各30・・・
- ☆☆バタる☆438日目☆冬の風物詩☆☆2020年12月11日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・ら、自転車立ち漕ぎママチャリおばさん行ってきます。先にバタってから☆今日のメニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分左右プランク各30・・・
- ☆☆バタる☆437日目☆大根☆☆2020年12月10日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・てくれたら嬉しいです。今日は、冷凍してあるハンバーグにしようかな?☆今日のメニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分左右プランク各30・・・
- ☆☆バタる☆436日目☆びこうず☆☆2020年12月08日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・たい!と毎日大喜利の生配信もされてますくるみらTV こちらも是非♪☆今日のメニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分左右プランク各30・・・
- グレートコンジャクションの翌日に「水の情報のリセット」2020年12月08日さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」Powered by Ameba・・・人々の思考も、心や意志さえも説明できる「根本的な理論」。それから月日は流れ、ノーベル賞を受賞した物理学者マックス・プランクは、「全ては振動、または・・・
- ☆☆バタる☆435日目☆早口言葉☆☆2020年12月08日くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba・・・。「歯が抜けたから言えないんだよなぁ」歯のせいにできて良かったね♪☆今日のメニュー☆お白湯を飲む足上げ腹筋 20回プランク 1分左右プランク各30・・・