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- 【DJ】相川かなで2021年06月06日ドリーム東京オフィシャルブログ Powered by Amebaこんばんは~(▰╹◡╹▰)相川かなでです!体幹つけたくてプランクや足上げトレーニングやってます!だけど、その前に体が硬すぎるからお風呂上がりのストレッチ・・・
- コラボ第2弾~✨2021年06月05日深川芹亜オフィシャルブログ「いらっしゃいまSeria♡」Powered by Ameba・・・!!衣替えをしなきゃなー。毎年梅雨時期は寒いイメージだったのですが、ココ最近は筋肉がついたからかあつい気がします←プランクにレッグレイズを追加しま・・・
- おいお前!って思ったバンドマンのお話2021年06月03日YURAサマブログ「AB型のおとめ座の左利きっぽいブログ」powered by Amebaプランクでファンの方に対しての愚痴をよく言ってると教えられ(そんなつもりはないですよ、ほんと。感謝しかしてないです。) たのでバンドマンに対する愚痴・・・
- こんなファンの方いたよのお話④2021年06月02日Dacco YURAサマブログ「AB型のおとめ座の左利きっぽいブログ」powered by Ameba・・・ 厳重に梱包された箱の中身が 記入済みの婚姻届だと お、おぉ…。 ってなるよね笑 などなど。 何が面白いって、プランクシリーズで初の「ファンの・・・
- 驚いた⁈2021年05月29日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba・・・げなす」というものです。大きくて肉厚に切ってナスステーキにすると美味しそうです。くださったのは.......。いいプランクのフォームです。
- Final Cut Pro 使ってみました!2021年05月23日アンガールズ 山根良顕オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・日トライアルで挑戦!そしてトレーニンググッズ購入! ▼最近の動画はコチラ!【初心者向け】5分で体幹を鍛える!5分間プランクチャレンジにアンガールズ・・・
- 5/22,23スリジエWESTが『IDOL CIRCUS OSAKA 2021.5』に出演2021年05月23日スリジエWESTオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・avor、シュレーディンガーの犬、シンデレラ宣言!、SPRISE、スリジエWEST、匿名ミラージュ、ネテルダイヤ、プランクスターズ、ミソラドエジソ・・・
- 三拍子の歌が好き。2021年05月21日クミコ オフィシャルブログ ~だって人生は片道切符~ powered by Ameba・・・もとナマケモノだから、できれば、木の上か波の間で、うろうろしていたい。口を開け、そこにいやがおうでも流れ込んでくるプランクトンをエサに、どどどどど・・・
- ながらトレーニングで美しい体になる2021年05月20日琴莉オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・せるゆっくり息を吐きながらお腹をへこませるお腹をへこませた状態を30秒キープする(息は止めずに自然な呼吸を続ける)プランクうつ伏せの状態になり、両・・・
- ダイエット47日目2021年05月19日プラン計画 斉藤ハルエ オフィシャルブログ「毎日、luckyday☆」 Powered by Ameba・・・か?私は全身鏡を買ってからというもの、お風呂上がりには必ず全裸の自分をじっくり眺めるのですが前はとりあえず腹筋背筋プランクやっときゃなんとかなるぜ・・・