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- モヤっとしてる時の発散方法2021年08月28日最上もがオフィシャルブログ「最上家の日常」Powered by Ameba・・・ので15分くらいやってると汗だくになってます。もう少しやりたいときもあるんですがこもちゃん次第なところ。。😂最近プランクが追加されてたのでプラン・・・
- 夏の贅沢ガリガリ君(^-^)2021年08月27日水月舞オフィシャルブログ「日々の出来事」Powered by Ameba・・・ラリンピックに興奮したり…久しぶりのバレエのレッスンに、足がプルプル…生まれたての小鹿のようになった水月です。。。プランクのトレーニングをしていて・・・
- 子供に見せたいスマートな父2021年08月23日小泉貴之オフィシャルブログ「大丈夫」Powered by Ameba・・・見せたいという思いが今の原動力になっています😁昔、雑誌のモデルをさせてもらった時の…【30日保証】腹筋ローラー プランクローラー アブローラー ・・・
- 恒例の…人間ドック受診(^^♪2021年08月21日宮本しゅうじオフィシャルブログ「小規模企業の未来を創る!」Powered by Ameba・・・考え、過信することなく自分に厳しく取り組んでいます。特に運動はしていませんが、毎晩お風呂に入る前に…ドローイングとプランクを組み合わせた体幹トレを・・・
- 暇の境地2021年08月19日山本舞衣子オフィシャルブログ「MY LETTER」Powered by Ameba・・・聴いて、「eyes to me」って初めて聴いた時衝撃だったなー!と思い返したりストップウォッチで1分間測りながらプランクをし、自分の脳内でも1分・・・
- 今日の予定への自閉症児の拘り2021年08月19日もっくん&かりんとう「自閉症児のオカンの日記」Powered by Ameba・・・我が家では今月いっぱい(8月…ameblo.jpもっくんに出来るか解らないですが、私がやっている体幹トレーニングのプランクを仕込んでみよーかと思い・・・
- 続ける!ダイエット♩2021年08月19日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・の手のスタンプ可愛い!!「あらちょっとー聞いてよ、奥さん!!って感じがして使ってるんだけどみんなもそう?)そして、プランクにアレンジしているうつ伏・・・
- 8月18日2021年08月18日Chu-Z KAEDEオフィシャルブログ「でんでんのアイドル脱落日記!」Powered by Ameba・・・(急に話飛ぶw)昨日の貼った腹筋やった人いない?笑そんな真面目な勇者いない?笑めたんこきつくてびびった最後らへんのプランクで顎から汗垂れた😂家で・・・
- トレーニング日記️~シックスパック~2021年08月14日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・般的な腹筋運動で腹筋全体を鍛えることが出来る。回数の目安は、腹筋中部に力を入れたままゆっくりと10回を目指す。·(プランク)腹直筋を使って体幹の前・・・
- こんにちは!2021年08月11日栄喜オフィシャルブログ「努力 根性 気合 信念」Powered by Ameba昨日はポータブル電源で海面を照らしたお陰で、プランクトンが寄って来て、それを食べに小魚が寄ってくるといった形で3時間入れ食い続けました。けんちゃんが、数・・・