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- これだけは2023年01月11日第66代横綱若乃花 花田虎上オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・だけはと思ってやっているのが腹筋です腹筋祭りと題して今日は腹筋のトレーニングをしました❗️お腹の横の腹筋すぐに逆側プランクをしてから最後はバランス・・・
- 新年に念を込める2023年01月09日エド・はるみ オフィシャルブログ「ネガポジ反転日記」Powered by Ameba・・・================================2023年1月10日(火)天才になりたい!こちらのプランクは1分が限界なのでこちら・・・
- #人といっぱい喋った 岸本ゆめの2023年01月04日つばきファクトリー オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・すが、パフォーマンスで私の愛は伝わりましたかね?!伝わってるといいなっ😘😘髪色、慣れてきたねみんなも、そうかなプランクトーク更新するので!!T・・・
- 『失敗しないと成功しない』22023年01月01日村上栄二オフィシャルブログ「福山の村上栄二です。」Powered by Ameba・・・6キロ台まで。夜寝る前に体重67キロ台を1月11日から15日まで継続。シンプルにこの3つ。 ・朝ごはんを食べる。・プランク1分を必ず。・夜はお酒1・・・
- 2023年こんにちは 浅倉樹々2023年01月01日つばきファクトリー オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・に立てる日が来たらいいなって本気で思いましたがんばるよ🙌🏻きしもんお疲れ様👏🏻帰りながらアーカイブみたよ!プランクで年越し👍🏻皆さんも・・・
- 初めまして! 橋迫鈴2023年01月01日アンジュルムメンバーオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・たのですごい今日は顔が浮腫んでおります😑私らしい年明けです!皆さんはどう過ごしました?ジャンプしたり?岸本さんとプランクしたり?蕎麦食べたり?寝・・・
- 【実践】バランスボールの活用法をシェア!!2022年12月29日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・ールの上で腹筋運動をしてみたり。本当にアイデア次第で色んなトレーニングができるんです✌️ボールの上に前腕を置いて、プランクをするってのも良いですね・・・
- #おやすみずほ 岸本ゆめの2022年12月28日つばきファクトリー オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・バイバイするしたとき「おやすみ!」って言ったら「おやすみずほ!」って返ってきた笑おやすみを言える関係、いいな。😌プランクトーク投稿するのでついっ・・・
- エイジレスナイトブラ✨2022年12月28日神田うのオフィシャルブログ UNO Diary Powered by Ameba・・・回は、バストケアに繋がる日頃行っているトレーニングをご紹介致しますね❣️分かりやすく動画でお見せ致します❣️動画①プランク動画②プランクプッシュア・・・
- 1/7(土)仮面女子が『LINE CUBE SHIBUYA』で開催のイベントに出演2022年12月27日仮面女子からのお知らせ日記・・・0円出演:小桃音まい、コレって恋ですか?、momograci(ex:桃色革命)、純情のアフィリア、イケてるハーツ、プランクスターズ、おむすびコロコ・・・