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- 自己満だけれど良い日でした。2023年03月26日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・なんかすごく嬉しいなぁ~(シンプルに外行ってなくて疲れてなかったからか…)からの、食べすぎてビビってお風呂入る前にプランク祭り30秒6回もできたし・・・
- りんごも好きだけど、1番好きな果物はキウイです。どこかでいちご飴みたいにキウイ飴売ってないかな…2023年03月25日MEIDオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・。 3/20楽遊BOYSフェス、全曲メドレーの曲順は皆どこで気付きましたか?笑 貴重なオフショット、本番前に全員でプランク(体幹トレーニング)する・・・
- さき2023年03月25日SCK GIRLSオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・度、2023年3月25日(土)に『津波伝承 女川復幸男』、2023onagawa-fes.infoPIGGSさんやプランクスターズさん。そして水曜・・・
- やっつけられました(汗)2023年03月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba・・・けるためにも、週に2回以上は通わなければならない。ストレッチからの、レッグロワーリング、エレベーターヒップリフト、プランクアームグライド、ベンチプ・・・
- お尻がプリケツ✧*。2023年03月24日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・お尻小さくなったと思ったけれどまだまだ大きいからのローイングググググググ肩甲骨しっかりしめていくよ~ラストは腹筋とプランクでお疲れ様でしたぁぁぁ~・・・
- #なにパターンがよいの? 岸本ゆめの2023年03月22日つばきファクトリー オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・だとヘアアレンジもしないし、ポップなの最近あんまり着ないからさ~🦄色んなビジュアルパターン、やっていきたいな枠枠プランクトークしてるよ!Twit・・・
- クロさんのダイエット意識が爆上がり!!2023年03月20日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba昨日はクロさん、家でめちゃくちゃプランクしてる😳✨というより、プランクを合計4分ってかなり筋肉使いますからね...。クロさんナイストレーニング✌️🔥・・・
- 【今日の体重】卵子凍結な朝。2023年03月20日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・乾いた。さ!!!すぐ戻さないと、また嫌になるぞそんな今日の体重~昨日、恐怖の断食直前「肉じゃが祭り」した後の夜中のプランク祭りクロ『昔、ダイエット・・・
- 昔、ダイエット成功した時の2023年03月19日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・み肉じゃがしちゃっったせいでちと罪悪感で、寝られないのもあったので、寝室からリビングに出てきてラグの上で久しぶりにプランク祭りしてみたよ昔、元夫と・・・
- 恐怖のリバウンド!!!2023年03月18日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて・・・」Powered by Ameba・・・ってお尻の運動と腹筋もした自分がいました。これがめちゃくちゃ大きな変化な気がする。今度はローラーとか、マット出してプランクもするかなあー。意思が弱・・・