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- 小麦粉食べた日の運動2023年11月19日うっかり母ちゃんブログ・・・!あー!幸せー!!って事でその日の運動はこれー!地獄の12分 痩せるダンス19分の有酸素運動!地獄のダンス足パカ プランク スクワット動いたー!!・・・
- 『風邪症状は生涯5年悩まされる‼️』10702023年11月16日村上栄二オフィシャルブログ「福山の村上栄二です。」Powered by Ameba・・・に1日1食基本ルール寝る前にウォーキング・サウナで身体をあっためて寝る。運動も本日の筋トレ以外に石原さとみ首トレとプランク1分を4種類。何事も生活・・・
- プランク2023年11月14日辻希美オフィシャルブログ「のんピース」Powered by Ameba友達混ざってみんなでプランク大会の様子💪💕💕✨✨笑笑。なんかいい写真🥹💕💕👏"そして幸空がめっちゃ長く出来てた😳凄い👏👏�・・・
- 尻トレのレベルアップにいいよ!2023年11月14日ねこくらりえオフィシャルブログ「うちら、生き方をダイエットする。」Powered by Ameba・・・気が低程度~中程度の日に選ぶことが多いです。レジスタンスバンドってのは、こういうやつ写真に映る上3本のバンド(下はプランク用の肘サポート)SMLと・・・
- 腹筋が笑てます。2023年11月09日朝日奈ゆうみオフィシャルブログ「カデンツァ」Powered by Ameba・・・もやったんやけど、もう、きつくて、きつくて、自分の体力の無さにビックリというか、や、筋力の低下を実感したというか、プランク、きついですil||li・・・
- 『10月結果 11月目標‼️』10362023年11月04日村上栄二オフィシャルブログ「福山の村上栄二です。」Powered by Ameba・・・が根こそぎ奪われる事を実感です。 【10月結果】 ・禁酒、体重68キロ台安定 ・新規投機事業システム稼働 継続 ・プランク毎日1分を2セット夏純と・・・
- 安静中2023年11月03日アキグミ・・・放題でした。スピルバーグ総指揮の「lLIFE ON OUR PLANET」「私たち地球の生命」映像とCGが織りなすプランクトンから頭足類、恐竜、両・・・
- 【11/17更新】2023年11月以降村民代表南川出演予定2023年10月31日村民代表南川オフィシャルブログ「村民の文塚」 Powered by Ameba・・・覧1500円https://t.livepocket.jp/e/q_yiv 出演(敬称略):ガッツキカツカレー、プランクトン、駄々脱兎、グレンジ・・・
- 牡牛座満月を越えて一粒万倍日。ここから一週間、注意するとよさそうなこと。2023年10月29日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・、 時間の流れがあるように見えるだけで、 ほんとうはパラレルワールドだということで、、、 実は一瞬一瞬の 「プランク時間」という時間の最小単・・・
- おはようございます(*^^*)2023年10月24日柏崎桃子オフィシャルブログ 「100回ダイエットして100回リバウンドしたけど懲りずに美魔女を目指すブログ」Powered by Ameba・・・(体型しだいで)ウエディングフォトで行きたいと思います!一応ダイエットだからやはり食事の記録は続けます✍️よし。逆プランク7分(YouTubeの途・・・