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知らないと損!納豆が腸に与える驚きの効果2024年01月20日工藤あきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･るビタミンB2は大豆と比べて、約5倍にもなっています。カリウムむくみのもとになる過剰な塩分を外に排泄してくれます。ビタミンKカルシウムが骨になるの･･･- ワイルドライスのすばらしい効能☆簡単レシピ公開2011年02月18日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n食物繊維は玄米より１g多い\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nビタミンKと鉄分は玄米と同じくら･･･
- 骨カツ腸活昼ご飯2025年09月03日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･活腸活レシピでした昨日の梅煮のイワシカルシウムの吸収を助ける梅干しの種で煮ています欲を言えば買い物に行ってきたのでビタミンKの青菜を添えれば100･･･
- 赤ちゃんがビタミンKを飲まないといけないですか?[2025年版]2025年09月16日Dr. KIDの子育て相談室| オフィシャルブログ Powered by Ameba赤ちゃんがビタミンKを飲む理由は何でしょうか?ビタミンKを新生児が飲まないとどうなりますか?このような質問を受けることがあります。ビタミンKは出生後に･･･
- "姜葱醤(ジャンツォンジャン)"を使ってめちゃくちゃ簡単に作れる激ウマレシピ(*´Д`*)♬‼︎2023年07月05日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･回復に効果的なタウリンが豊富に含まれていますキュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- 春の爽やか漬物【しそキャベツ】2025年04月13日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･栄養と効果キャベツと大葉はそれぞれ違った栄養素があり、合わせることで相乗効果が生まれます。・キャベツはビタミンC、ビタミンK、葉酸、イソチオシアネ･･･
- ■モロヘイヤを手作り犬ごはんに取り入れよう♪2017年07月03日犬ごはん先生 いちかわあやこのブログ･･･できることは・・・\r\n \r\n①手作り犬ごはんで不足しがちなカルシウム補給\r\n②カルシウムの吸収を手伝うビタミンKが含まれる\r\n③皮･･･
- 骨を強くするには献立の組み合わせが大事です2025年08月24日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･を強くし育てるためには献立の組み合わせが大事です肉や野菜を欠かさず食べ骨質を強くし吸収の悪いカルシウムはビタミンDビタミンKなどを組み合わせて減塩･･･
- ファミマの40%増量キャンペーン♪2025年08月12日健康美人ともみオフィシャルブログ「病気さ負けね健康美人になるはんで」Powered by Ameba･･･豆の米麹漬 フードアクションニッポン優秀賞 無添加 保存納豆 納豆チャーハン お茶漬け 手巻寿司 父の日 日本酒 ビタミンK ナットーキナーゼ ギ･･･
- 骨粗鬆症と動脈硬化、同時にすすむ?!カルシウムパラドックス2025年08月17日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･キーワード。小魚はいいですよねそのほかカルシウムを“骨に入れる"工夫としてビタミンD(魚・きのこ・日光)ビタミンK2(納豆・チーズ)マグ･･･
