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"姜葱醤(ジャンツォンジャン)"を使ってめちゃくちゃ簡単に作れる激ウマレシピ(*´Д`*)♬‼︎2023年07月05日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･回復に効果的なタウリンが豊富に含まれていますキュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･- カルシウムたっぷり晩ご飯2023年07月03日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba昨日の晩ご飯はこの前の作りおきの切り干し大根とレモン入り南蛮漬けそして高野豆腐と青梗菜のカルシウムとビタミンKビタミンDも加えて吸収率をどちらもアップし･･･
- めちゃくちゃ簡単なのにハマっちゃうほど美味し~いっ(*´Д`*)♡❤︎‼︎やみつき和え物レシピ♬2023年06月12日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･必要な量のビタミンAに変わるβカロテンが豊富に含まれているんですβカロテンは免疫力アップや美肌にも効果的ですまた、ビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･
- ズッキーニとカボチャの関係2023年06月06日中西しほりオフィシャルブログ「キレイへの野菜パーティ-アンチエイジングな食事たち-」Powered by Ameba･･･せん。ほっとくと1メートル以上になるようです。とてもとてもたんぱくな夏野菜。 βカロテン・カリウム・マグネシウム。ビタミンKなど、バランスよく含ま･･･
- 【盲導犬応援】「父の日」の贈り物に。2023年06月03日松本秀樹の三度の飯より犬が好き!by アメブロ･･･糖=カロリーが高い〉もちろんこれがあるから非常食として重宝されているのですが、砂糖=糖質以外にもタンパク質を始め、ビタミンK、ビタミンB2、ナイア･･･
- 暑くなってきてピリッとした辛さがたまらないっ♬(*≧∀≦*)‼︎簡単やみつきサラダ♡❤︎2023年05月18日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･下がりサラサラになると言われているんですよーキュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- 骨密度を高める【椎茸の肉巻きチーズ焼き】2023年04月29日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･-----------ビタミンDの元になる栄養素が含まれる椎茸と、・チーズのカルシウム・大葉に含まれるビタミンCやビタミンK・マグネシウム・タンパ･･･
- アボカドの熟成方法~!!!2023年04月17日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･取り寄せ お取り寄せグルメ 食品 食べ物 食材 ご当地 特産品 ギフト プレゼント 名産 贈り物 食物繊維 葉酸 ビタミンk カリウム 栄養 アボ･･･
- 【盲導犬応援】「一息入れましょうセット」(人間用)2023年04月15日松本秀樹の三度の飯より犬が好き!by アメブロ･･･糖=カロリーが高い〉もちろんこれがあるから非常食として重宝されているのですが、砂糖=糖質以外にもタンパク質を始め、ビタミンK、ビタミンB2、ナイア･･･
- 定番おつまみ"さきいか"を使った、簡単で美味し~い"和え物"レシピ(*´ω`*)❤︎♡2023年04月10日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･回復に効果的なタウリンが豊富に含まれていますキュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
