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ズッキーニのコールスロー2023年09月02日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･血予防や細胞の生まれ変わりを助けます。・ビタミンCやβカロテンは抗酸化物質として、また免疫力アップに役立ちます。・ビタミンKも多く、カルシウムの吸･･･- コストコ*かわいい~!&美味な新商品~!2023年08月28日バロンママオフィシャルブログ「Happy Happy Days」Powered by Ameba･･･amp;紫人参!セロリアックってセロリの仲間なのですって!ですが似ても似つかなく全然違う!検索してみてください! ビタミンK、カルシウム、マグネシ･･･
- ひじきと納豆のめんつゆバター2023年08月25日ろこオフィシャルブログ「時短!簡単!幸せごはん」Powered by Ameba･･･ぜるこのレシピは納豆と豆苗で植物性たんぱく質をWチャージ!乾燥ひじきは戻さず入れられるので時短ですカルシウムとビタミンKの組み合わせが健康寿命･･･
- ヘルシーで優しい甘さがとっても美味し~い(*´Д`*)♡❤︎簡単スムージー♬‼︎2023年08月02日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･夫にする)、ビタミンB1(疲労回復効果)、ビタミンB2(皮膚や爪などの健康を維持する)、ビタミンC(抗酸化作用)、ビタミンK(血行促進)など様々な･･･
- とっても美味しくて夏バテ予防にピッタリな簡単"ゴーヤ"レシピ(*´ω`*)★☆‼︎2023年07月27日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ンには健胃作用があり、チャランチンには血糖値の低下作用があります)その他にもビタミンCやビタミンE(抗酸化作用)・ビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- ご飯のお供にもおにぎりの具にもピッタリ♬(*⁰▿⁰*)‼︎保存可能な激ウマ常備菜♡❤︎2023年07月24日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･必要な量のビタミンAに変わるβカロテンが豊富に含まれているんですβカロテンは免疫力アップや美肌にも効果的ですまた、ビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･
- ご近所さん2023年07月24日うっかり母ちゃんブログ･･･し(出来合) とにかく、娘たちにも食べさせてる!栄養素 も すごい!たんぱく質カリウムカルシウム鉄亜鉛銅ビタミンEビタミンKビタミンB1ビタミンB･･･
- 身体整え3部作2023年07月23日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･あることから60歳を迎える年齢的なことを考えて骨粗鬆症予防のレシピにカルシウムに吸収を良くするタンパク質ビタミンDビタミンK酢の物を合わせ塩分少な･･･
- "おかひじき"を使った激ウマ簡単レシピ(*´Д`*)❤︎♡‼︎2023年07月22日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･歯や骨を作る)・マグネシウム(代謝の促進)などの栄養素がたっぷり含まれているんですそしてキュウリ🥒にはカリウムやビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- 女性は40歳から骨粗鬆症検査を! 健康寿命には骨が重要!ダイエット女性は注意。2023年07月09日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･養素は、カルシウム、ビタミンD、タンパク質は常に意識すること。 次に骨の健康を助ける栄養素は、マグネシウム、亜鉛、ビタミンK、カロテノイド。 かか･･･
