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納豆に秘められた驚きの効果2024年07月06日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba納豆には驚きの効果が納豆に多く含まれるビタミンK₂はカルシウムを取り込んで骨を丈夫にする働きがあります。② 血液サラサラ大豆を納豆菌で発酵させることで生･･･- 【万能蒸しキャベツ】第2弾!2024年07月04日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･ミンUと言われるキャベジンが胃腸の粘膜を正常に整え、傷ついた組織を修復したり、血管をしなやかに保つ効果があります。ビタミンKが含まれるので、カルシ･･･
- ぐっすり♡2025年08月05日川崎希オフィシャルブログ「のぞふぃす´sクローゼット」by Amebaグーちゃん💗💗💗夜はなかなか寝なくてずっと抱っこしてたんだけど、朝方はぐっすりそして、病院から処方されてるビタミンK2シロップ飲んでニッコリだよ･･･
- 骨粗鬆症を予防したい!2024年10月05日石井めぐみオフィシャルブログ「☆幸せのタネ☆」Powered by Ameba･･･し…「25OHビタミンD」が基準値以下(※ビタミンD不足)「低カルボキシル化オステオカルシン」は基準値オーバー(※ビタミンK不足) ということが分･･･
- 食べきれなかった焼き芋を使って簡単に美味しく、栄養たっぷりリメイク‼︎(*≧∀≦*)♡❤︎2022年01月07日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･夫にする)、ビタミンB1(疲労回復効果)、ビタミンB2(皮膚や爪などの健康を維持する)、ビタミンC(抗酸化作用)、ビタミンK(血行促進)など様々な･･･
- 簡単に作れて、子供もパクパク食べてくれる美味しいサラダレシピ(●´ω`●)♬‼︎2022年12月12日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･下しますからね… 特に摂取したい食材ですね)キュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- ピリッと辛く、さっぱり美味しいっ(*´∇`*)♡❤︎‼︎ヘルシーで栄養たっぷりな副菜レシピ★☆2022年08月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･骨や歯を強くする)、葉酸(貧血予防など)といった多くの栄養素を含んでいる野菜なのですが、かいわれ大根はそれ以外にもビタミンK(血行促進)やビタミン･･･
- ホットクックで無水ゆで野菜2021年04月10日石井めぐみオフィシャルブログ「☆幸せのタネ☆」Powered by Ameba･･･そうなおつまみになりました(笑) そして、もう一品は紫ブロッコリー。ビタミンCはもちろん、カロテン、カルシウム、ビタミンK…紫色は、眼に良いと言･･･
- 今日はクリニックで骨活献立2025年11月18日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日はクリニックの日骨活献立でしたたんぱく質コラーゲンカルシウムビタミンDビタミンKを全て網羅しつつ美味しい組み合わせ減塩献立です
- ★柿が赤くなれば、医者が青くなる2007年10月13日青山愛子公式ブログ【Love&Peace】･･･ぎ取ったかららしい。 『柿が赤くなれば、医者が青くなる』という言葉があるように、 柿の栄養価は高い。 ビタミンC、ビタミンK、B１、B２、カロチン･･･
