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春のキャラ弁2015年03月24日荻野智子オフィシャルブログ「子育て奮闘記」Powered by Ameba･･･桜もち弁当桜もちはご飯とハムとあおじそですあおじそ・・・多く含まれている栄養素・・・ ビタミンA・ビタミE・ビタミンK カルシウム・･･･- 大根の葉としらすのふりかけご飯2015年02月02日近藤章太オフィシャルブログ「息子の味を、おふくろへ。息子の味」Powered by Ameba･･･大根は淡色野菜。大根の葉は緑黄色野菜。大根の葉は栄養がかなり詰まっています!大根よりも詰まっているのでは!?中でもビタミンKはカルシウムを骨に定着･･･
- 夕ご飯の献立2015年01月28日滝口ミラオフィシャルブログ「ミラっちょ絵日記」powered by Ameba･･･根と人参ときのこのお味噌汁 白ご飯 モロヘイヤは、日本人が不足しがちなカルシウムを多く含んでいます。 カルシウムとビタミンKのコンビで、骨粗しょう･･･
- 豆苗2014年12月19日立木早絵オフィシャルブログ「立木早絵のsmileブログ」Powered by Ameba･･･す\r\n\r\n\r\nベーターカロチンがほうれん草よりも多く含まれていて\r\n\r\n\r\nビタミンB群やビタミンKも豊富で\r\n\r\･･･
- 朝食には大麦ご飯が良いかも。2014年12月08日田畑亜弥オフィシャルブログ「いち期いち会」Powered by Ameba･･･られて、買わされた(笑)、豆苗も。私、大ざっぱすぎる!!笑豆苗は、β-カロテンを豊富に含む。その他にもビタミンEやビタミンK、葉酸やビタミンCも豊･･･
- ビタミンK2シロップ2014年11月22日HONEY WAXX AYAオフィシャルブログ「HAPPY LIFE!!」Powered by AmebaAloha!!毎週土曜日は、サナさんの「ビタミンK2シロップ」の日!!社長ーーー笑上手にスプーンで飲んでくれるよ~♫最初の頃はよく吐かれてました笑^ ^･･･
- 冬のサラダ-春菊のシーザーサラダ 温玉のせ。大豆のクミン炒めの晩ごはん。2014年11月11日ちょりまめ日和･･･材。痰を切る効果もあるので、ここで少し話した「しょうが」と同じく冬に特に摂取したい野菜なのですね。骨の維持に関わるビタミンKやカルシウムたっぷり。･･･
- おからつつみ揚げ焼き2014年11月08日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･\r\n\r\n\r\n\r\nカルシウムが体内で効果的につかわれるのに必要な、\r\nしらすのビタミンⅮ、シソのビタミンKも同時に摂取。\r\n･･･
- ヒーリングサロンJuno監修 11月の運勢&ラッキーダイエットレシピ②2014年10月31日東京占い 脇田尚揮オフィシャルブログ「Selene's Producer Blog」Powered by Ameba･･･nキャベツに含まれる珍しい成分のビタミンUは、キャベジンといわれる成分で潰瘍の治癒に非常に高い効果があります。またビタミンK\r\nという、血液凝･･･
- 体の内側から若返る2014年10月29日三喜本惠美オフィシャルブログ 「美感力」Powered by Ameba･･･す!旅行から帰って来てもこのカブは郡上八幡のだよ!と話しながら頂くのでしばらくは夕食の楽しみが増えます↑カブの葉はビタミンKや食物繊維が豊富で骨や･･･
