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「食べることが痩せること」に繋げる３つの法則2017年12月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･な消化酵素、水溶性の繊維質が含まれこの期に分解が大きくなるタンパク質を保護、基礎代謝の低下を抑えます。○発酵食品→ビタミンK豊富な納豆、乳酸菌の入･･･- 糖質がお米の1/20レシピ2020年04月02日石井櫻乃オフィシャルブログ「ようこそ!天空の畑『おからKINGDOM』へ」Powered by Ameba･･･(骨がすかすかになる病気)を防ぐイソフラボン脂質の代謝を促進する大豆サポニンそのほかにもカルシウム、マグネシウム、ビタミンK、鉄、亜鉛、食物繊維な･･･
- 7万アクセス!無限に美味しい大根そぼろ丼♡2024年02月09日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･肌に。 小松菜 鉄分・カリウム・カルシウムはほうれん草の3倍で牛乳並の量を含有。 ビタミンC、ビタミンKも豊富。 豚･･･
- 長野『高原のパンやさん』での試作試食&ホンモノの酵素玄米。2021年04月26日食作家:園山真希絵オフィシャルブログ「こころのごはん手帖－食べる門に福来る－」Powered by Ameba･･･ンが発生し、玄米ご飯を腐敗させることなく何日も保温できるんです。その上、発芽酵素玄米は、ビタミンB群・ビタミンE・ビタミンK・タンパク質・カリウム･･･
- 穀雨に食べて開運!2021年04月22日運の源とつながる方法 和暦と日本人の神秘的関係 中井耀香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･て用いられお灸や漢方の原料にも、用いられる植物です🪴デトックスの力が強いので不要なものも身体の外に出してくれますビタミンKも豊富で血液サラサラに･･･
- 今日も頑張った...。褒められたい!!2022年12月15日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･はレタスとレンコンのきんぴら、たんぱく質は納豆です。腸活のために味噌汁も作りました🍴ちなみに納豆は、納豆の中でもビタミンKが豊富なひきわり納豆を･･･
- 『ご飯が進むくん(￣~￣)♪♪』2014年09月07日千葉真子オフィシャルブログ「BEST SMILE」Powered by Ameba･･･みに大根の葉っぱを細かく切って入れてみたら、シャキシャキ食感で大成功☆実は大根の葉っぱは栄養素の宝庫!ビタミンC、ビタミンK、葉酸、カリウム、カル･･･
- 管理栄養士の育児中レシピ(23)プリプリ海老とセロリのエスニックパスタ2016年08月14日森崎友紀オフィシャルブログ「Unity Magenta Blog」Powered by Ameba･･･*今日はセロリをたっぷり使いました。セロリは生のままでも美味しいけど、炒め物やスープ、煮込みにしても美味しいです。ビタミンK、ビタミンC、葉酸、カ･･･
- 母乳量はどうやって??2019年07月05日岡田聖子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ちが、子供に伝わるし全てだと私は思いますよミルクがいけないわけじゃないし、母乳じゃ少ない栄養もあるみたいで、私は薬ビタミンKだかなんだかを混ぜてま･･･
- 老化の新解釈。「若返るクラゲ 老いないネズミ 老化する人間」読書メモ2019年05月05日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･低ければためらうことなく２万~３万IU摂取した方が良いだろう。血中カルシウム濃度が高くなることがあるが、その場合はビタミンKを同時に摂取すれば良い･･･
