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【食事】牛乳で骨折リスク1.6倍?!カルシウムについて2017年11月10日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･(B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン)\r\n・ビタミンC ・ビタミンD\r\n・ビタミンK ・ビタミンE\r\n･･･- ロコモ対策(*'▽'*)2017年10月07日松居直美オフィシャルブログ「豆ト米。」Powered by Ameba･･･。その対策のための栄養と運動についてのお話しでした。とにかく運動が大切だそうです。栄養は、カルシウム、ビタミンD、ビタミンK、マグネシウム、タンパ･･･
- love it♪2017年09月28日皇坂明希 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･大好きなチョコレートを食べながら、綺麗になりたい人には魔法の様なスイーツ ですね♪因みに、ザクロには“ビタミンC、ビタミンK、カリウム、繊維質など･･･
- ダイエット中の必須アイテム!!2017年09月16日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･両脚がパンパンで動けない今週の食材を買いに!!☆マッシュルーム☆ブロッコリースプラウト☆トマト☆クレスビタミンEやビタミンK、葉酸を豊富に含む。特･･･
- banana パワー❣️2017年09月09日武田久美子オフィシャルブログ「Kumiko's San Diego Life」Powered by Ameba･･･モリー マジックフード・バナナ・ハンドミルク45ml (海外直送品)Amazonお友達からも貸してって大好評です。ビタミンKが入っているバナナは脚･･･
- 産後の食事2017年08月28日産婦人科医 尾西芳子オフィシャルブログ「Santé et Beauté カルテ」Powered by Ameba･･･来る限りの事はしてあげようと食事も気をつけてみることに鉄分やカルシウムもしっかり摂るようにしていますあとは母乳にはビタミンKが少ないので納豆で補給･･･
- 今日の朝食2017年08月23日保田圭オフィシャルブログ「保田系」powered by Ameba･･･奴はミョウガをたっぷり乗せましたとろろひきわり納豆納豆は小粒とひきわりだと栄養価が違うんだそうですよひきわり納豆はビタミンKが豊富鶏汁豚汁の鶏バー･･･
- 海ぶどう丼な朝♡2017年07月26日草間淑江オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･また美味しいので。 丼、ペロリといけてしまいます 海ぶどう。 見た目栄養なさそうですβカロテンやビタミンK、ポリフェノールやヒア･･･
- あじフライとあれこれ定食2017年07月12日こころのたね。yasuyoオフィシャルブログ「身体に優しいごはんと丁寧な暮らし」Powered by Ameba･･･千切りと、とうもろこしのひげをトッピング。\r\n\r\nとうもろこしのひげには、\r\n食物繊維、カリウム、鉄、ビタミンKなどの栄養素がたっぷり･･･
- ■モロヘイヤを手作り犬ごはんに取り入れよう♪2017年07月03日犬ごはん先生 いちかわあやこのブログ･･･できることは・・・\r\n \r\n①手作り犬ごはんで不足しがちなカルシウム補給\r\n②カルシウムの吸収を手伝うビタミンKが含まれる\r\n③皮･･･
