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5年で骨は生まれ変わる!?骨を鍛える食事術2019年05月23日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･質からできていて、合成には鉄とビタミンCが大切。赤身肉や赤身魚などとビタミンC豊富な野菜も一緒に摂取しましょう。・ビタミンK骨を作るたんぱく質の一･･･- 【レシピあり】抗酸化力を高める!『モロヘイヤとツナの和え物』2019年05月22日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･紹介させていただいたように、抗酸化力を高める簡単なレシピをご紹介致します。モロヘイヤにはβカロテン、ビタミンB群、ビタミンK、ビタミンE、カルシウ･･･
- 老化の新解釈。「若返るクラゲ 老いないネズミ 老化する人間」読書メモ2019年05月05日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･低ければためらうことなく２万~３万IU摂取した方が良いだろう。血中カルシウム濃度が高くなることがあるが、その場合はビタミンKを同時に摂取すれば良い･･･
- リコード法の食事ガイドから(４) 野菜はなぜ認知症に良いのか2019年04月10日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ます。 葉物野菜(Leafy green vegetables)は栄養的な観点から特に重要です。葉物野菜に含まれるビタミンK、ビタミンC、ビタミン･･･
- キャベツの底力!2019年04月07日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba･･･く含む食材である。 淡色野菜ではあるが、外側の緑色の濃い葉にはβ－カロテンも含まれており、ビタミンCも摂取できる。ビタミンK、葉酸など摂取できるビ･･･
- 変わりつつある育児2019年03月11日松永浩美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･松永です。 この数年で新生児の育児も変わりつつあるようです。 妻が手にしていたのは【ケイツーシロップ】(赤ちゃんのビタミンK不足による出血を予防す･･･
- まめまめしい豆苗2019年02月25日真衣ひなのオフィシャルブログ「ひなのまいく」Powered by Ameba･･･、一日の必要摂取量の35%のビタミンC、そして15%のビタミンAが含まれており、ブルーベリーの７倍もの含有量✔︎ ビタミンKカルシウムが骨に沈着す･･･
- 心臓手術してから毎日沢山の薬を飲んでいます。その中に心臓の働きが弱くて血栓が出来...2019年02月23日REGGAE SINGER MOOMIN オフィシャルブログ「歩いてかこう」powered by Ameba･･･心臓の働きが弱くて 血栓が出来やすいので 血をサラサラにする ワーファリンと バイアスピリンてのがあるのですが、 ビタミンKを摂取すると 効き目が･･･
- オステオカルシンを増やす食事術2019年01月31日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ラスのポン酢和えでカルシウムを効率よく補給乾燥させて作るカツオ削りにはタンパク質・カルシウムが手軽にとれる保存食。ビタミンKが豊富なインゲン、カル･･･
- 老化予防にオステオカルシン!必要栄養素は?2019年01月31日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･たんぱく質からできていて、合成には鉄とビタミンCが大切。赤み肉や赤み魚などとビタミンC豊富な野菜も一緒に摂取。 ・ビタミンK 骨を作るたんぱく質の･･･
