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骨粗鬆予防で控えたほうがいいもの、とったほうがいいもの2025年07月17日医学博士・六本木スキンクリニック院長 鈴木稚子オフィシャルブログ「KIREI CAFE」Powered by Ameba･･･お肉やお魚しっかり取ってくださいね。他にも、食事からのカルシウム(牛乳や小魚や大豆)、ビタミンD(魚や、きのこ)、ビタミンK(納豆、緑黄色野菜)は･･･- ワンちゃん手作りご飯【レシピあり】2025年07月15日Erica Nakamura official blog Powered by Ameba･･･で体を冷やしすぎない◎・きゅうり🥒体を冷やす効果があるため、夏場の水分補給や熱中症対策に役立つ!!水分が豊富で、ビタミンK、βカロテン、カリウム･･･
- お散歩中に水飲まない子犬2025年06月23日Erica Nakamura official blog Powered by Ameba･･･で体を冷やしすぎない◎・きゅうり🥒体を冷やす効果があるため、夏場の水分補給や熱中症対策に役立つ!!水分が豊富で、ビタミンK、βカロテン、カリウム･･･
- ３人目の育児で辞めた事2025年06月15日うっかり母ちゃんブログ･･･類セット『細川モモ』監修 離乳食7ヶ月から 離乳食だし 国産100% レバー ヘム鉄 DHA EPA ビタミンD ビタミンK 大豆イソフラボン 乳･･･
- 通販生活の薄焼いわし、骨粗しょう症予防2025年05月12日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･た知人、なんと自宅で圧迫骨折していたそうで。危険因子は骨粗しょう症もあり。今月の通販生活の薄焼きいわし小松菜入り(ビタミンK)継続が大事ね、骨粗し･･･
- 美と健康、両方手に入れる!産後ママのための食事術2025年05月12日工藤あきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･うにとる必要があります。それだけでなく鉄分、葉酸など、産後のママに必要な栄養素も豊富に含まれます。さらに、納豆にはビタミンKやビタミンB群も含まれ･･･
- ブロッコリー嫌いの娘のためのメニューと現在使っているテキスト2025年05月11日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･ュドポテト&ブロッコリー🥦↑これだと娘がブロッコリーを食べてくれます😊🥦ブロッコリーは、ビタミンCやビタミンK、葉酸などが豊富で、鉄･･･
- パセリ大量消費でしかも美味しい!無限パセリ2025年04月26日「ヲトナベントー」Powered by Ameba･･･だけど😂パセリは料理の横ちょにポツネンと添えられてよけられがちだけど栄養豊富なの!ビタミンCはレモンの2倍以上、ビタミンKやβカロテン、葉酸やカ･･･
- きゅうり2025年04月19日Chicago Poodle 山口教仁オフィシャルブログ「山口教仁のblog」Powered by Ameba･･･、めちゃくちゃカロリーが低い食べ物らしいですよ。そして95%が水分なんで、栄養がないと思われがちですが、カリウム、ビタミンK、ビタミンCなどちゃん･･･
- 春の爽やか漬物【しそキャベツ】2025年04月13日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･栄養と効果キャベツと大葉はそれぞれ違った栄養素があり、合わせることで相乗効果が生まれます。・キャベツはビタミンC、ビタミンK、葉酸、イソチオシアネ･･･
