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ごくごく飲める 毎日１杯の青汁 GREEN2019年06月21日よしもと芸人 三代目姐 RIZAP WOMAN始めました･･･ごくごく飲める毎日１杯の青汁👍なんと…😊カロリー 0糖質 0脂質 0でも亜鉛 カリウム 食物繊維ビタミンC ビタミンK 葉酸などが摂取できる･･･- 骨をもろくする食品ワースト4は? 老けない「骨強化」食事術をレクチャー2019年06月15日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･栄養素や、骨を作るのに欠かせないそのほかの栄養素を摂ることも不可欠。以下のような栄養素を補いましょう」(麻生さん)ビタミンK納豆オステオカルシンの･･･
- 第2回目の免疫アップ料理教室!骨を強くするレシピ!2019年06月14日管理栄養士 高杉保美オフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」Powered by Ameba･･･りますね女性の皆さん、特に気をつけてくださいね骨を強くするには、カルシウム、マグネシウム、たんぱく質、ビタミンD、ビタミンK、イソフラボンを摂取す･･･
- 大嫌いだったラム肉が、人生初めて美味しいと思えたお店!ここならラム肉特有の臭いもなくてサッ...2019年06月01日堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba･･･おろしたリンゴを醤油ダレに入れて食べるのが特徴。実は、ラム肉は鶏肉よりも低カロリー&低糖質。そして鉄や銅、ビタミンK、ビタミンB6、などの･･･
- 5年で骨は生まれ変わる!?骨を鍛える食事術2019年05月23日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･質からできていて、合成には鉄とビタミンCが大切。赤身肉や赤身魚などとビタミンC豊富な野菜も一緒に摂取しましょう。・ビタミンK骨を作るたんぱく質の一･･･
- 【レシピあり】抗酸化力を高める!『モロヘイヤとツナの和え物』2019年05月22日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･紹介させていただいたように、抗酸化力を高める簡単なレシピをご紹介致します。モロヘイヤにはβカロテン、ビタミンB群、ビタミンK、ビタミンE、カルシウ･･･
- 老化の新解釈。「若返るクラゲ 老いないネズミ 老化する人間」読書メモ2019年05月05日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･低ければためらうことなく２万~３万IU摂取した方が良いだろう。血中カルシウム濃度が高くなることがあるが、その場合はビタミンKを同時に摂取すれば良い･･･
- リコード法の食事ガイドから(４) 野菜はなぜ認知症に良いのか2019年04月10日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ます。 葉物野菜(Leafy green vegetables)は栄養的な観点から特に重要です。葉物野菜に含まれるビタミンK、ビタミンC、ビタミン･･･
- キャベツの底力!2019年04月07日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba･･･く含む食材である。 淡色野菜ではあるが、外側の緑色の濃い葉にはβ－カロテンも含まれており、ビタミンCも摂取できる。ビタミンK、葉酸など摂取できるビ･･･
- 変わりつつある育児2019年03月11日松永浩美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･松永です。 この数年で新生児の育児も変わりつつあるようです。 妻が手にしていたのは【ケイツーシロップ】(赤ちゃんのビタミンK不足による出血を予防す･･･
