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豆苗【最強くすり野菜】2020年09月02日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba【最強くすり野菜】豆苗は、50gで女性が１食でとるべきビタミンK、ビタミンA、葉酸、ビタミンCの7割以上を摂取できる優等生。ビタミンKは骨の形成を助け･･･- サラダ菜【最強くすり野菜】2020年08月27日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･立ちます。喉や肺など呼吸器系統を守る働きや抗酸化作用による老化の防止も期待できます。さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンKも含まれているので、サ･･･
- 耳鼻咽喉科☆2020年08月20日オジョーブログ Powered by Ameba･･･てたおかひじきは13ミリですって。てへへ。先生もおかひじきは初めてだと言ってました。あ、た、し、もっ。カルシウムやビタミンKも豊富ですしお子様にも･･･
- お酒が進んでしまう…((((;゜Д゜)))))))wwでも身体作りにピッタリなメニュー♪‼︎2020年07月31日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･されている方やダイエット中の方には是非お食事に取り入れていただきたい食材です砂肝には豊富なタンパク質だけではなく、ビタミンK(骨を作る・怪我をした･･･
- 汗をかいた時や暑い時にピッタリ(*´꒳`*)☆さっぱり美味しいスピードメニュー❤︎♡2020年07月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･んといっても、ヘルシーなのが嬉しいですよねキュウリ🥒には、カリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- 「PremiumNew圧力名人」、ついに私の元に…。そして、発芽酵素玄米を作り始めました。2020年07月18日食作家:園山真希絵オフィシャルブログ「こころのごはん手帖－食べる門に福来る－」Powered by Ameba･･･ンが発生し、玄米ご飯を腐敗させることなく何日も保温できるんです。その上、発芽酵素玄米は、ビタミンB群・ビタミンE・ビタミンK・タンパク質・カリウム･･･
- もっちり♪しっとり(๑>◡<๑)❤︎♡色々アレンジ可能で楽しめるレシピ♪2020年07月16日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･夫にする)、ビタミンB1(疲労回復効果)、ビタミンB2(皮膚や爪などの健康を維持する)、ビタミンC(抗酸化作用)、ビタミンK(血行促進)など様々な･･･
- 亜鉛2020年07月11日KAORUオフィシャルブログ「Kaoruのハードコアな日々」Powered by Ameba･･･に連絡をくださる。midbreathの水戸川さん。怪我に対してアドバイスをくれる。カルシウム、マグネシウムと亜鉛とビタミンKビタミンKはサプリがな･･･
- 【症状別最強くすり野菜】野菜の有効成分一覧 #野菜栄養学2020年07月03日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･緩和する。コラーゲンの生成を助ける作用も。■ビタミンE…血流の改善や生活習慣病の予防に役立つ。抗酸化作用もある。■ビタミンK…カルシウムを骨に届け･･･
- 副菜にもおつまみにも♪ご飯に乗せても美味しいメニュー(*^^*)‼︎2020年07月02日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･必要な量のビタミンAに変わるβカロテンが豊富に含まれているんですβカロテンは免疫力アップや美肌にも効果的ですまた、ビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･
