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最近の減量食について!!2016年08月31日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･中トップ葉酸には貧血を防いでくれます!!豊富なカリウムは高血圧を予防し、ほうれん草の2.8倍あるカルシウムら豊富なビタミンKと協調し骨粗鬆症を予防･･･- 【まとめ】妊娠9ヶ月目。妊娠期・授乳期に必要な栄養素。2020年05月13日インナービューティープランナー/管理栄養士 木下あおい 「木下あおいのキレイになるインナービューティダイエット」 Powered by Ameba･･･婦 +0.2授乳期 +0.3 ●ビタミンB１２(㎍/日)推奨量１８歳~ 2.4妊婦 +0.4授乳期 +0.8 ●ビタミンK(μg/日)目安量 1･･･
- 過敏性腸症候群、FODMAPの代替にいいね!なめらか玄米ミルク2023年02月23日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ビタミンビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、パントテ･･･
- 冬のサラダ-春菊のシーザーサラダ 温玉のせ。大豆のクミン炒めの晩ごはん。2014年11月11日ちょりまめ日和･･･材。痰を切る効果もあるので、ここで少し話した「しょうが」と同じく冬に特に摂取したい野菜なのですね。骨の維持に関わるビタミンKやカルシウムたっぷり。･･･
- 納豆2007年09月05日勅使川原郁恵のオフィシャルブログ「Natural Body Balance」Powered by Ameba･･･私は、豆類が大好きなのですが・・・あっもう皆さんご存知ですよね 皆さん納豆食べていますか 私は、毎朝食べています ビタミンK2が多く、骨形成作用が･･･
- ロコモ対策(*'▽'*)2017年10月07日松居直美オフィシャルブログ「豆ト米。」Powered by Ameba･･･。その対策のための栄養と運動についてのお話しでした。とにかく運動が大切だそうです。栄養は、カルシウム、ビタミンD、ビタミンK、マグネシウム、タンパ･･･
- 子供のおやつにこれがあったか!罪悪感0おやつ2022年04月28日光上せあらオフィシャルブログ「ここから歩いてく」 Powered by Ameba･･･便秘 花粉症 腸活 免疫力 インフル キナーゼ ノロウィルス 納豆苦手 ペットフード おやつ スナック 骨粗鬆症 ビタミンk 酵素 非常食 ヨーグ･･･
- 【農家のレシピ】万能☆豚肉の紹興酒そぼろ ~野菜にぴったりの中華風豚そぼろです~2010年10月14日Farmer's KEIKO オフィシャルブログ「Farmer's KEIKO 農家の台所」Powered by Ameba･･･ラにも書いてるので見てない人は見てね→「野菜茶で健康生活\r\n 」\r\n\r\n\r\nそれと骨を丈夫にする「ビタミンK」はレタスの5倍\r\･･･
- キャベツの底力!2019年04月07日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba･･･く含む食材である。 淡色野菜ではあるが、外側の緑色の濃い葉にはβ－カロテンも含まれており、ビタミンCも摂取できる。ビタミンK、葉酸など摂取できるビ･･･
- 絶品!!3秒ロース!!2016年12月14日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･いるスーパーフード!!☆豆苗☆ルッコラルッコラは、今大注目の野菜なんです①βカロテン(ビタミンA)②ビタミンC、③ビタミンKなどのビタミン類が豊富･･･
