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手軽にサッパリと美味しく食べられるビタミン・ミネラル豊富なサラダ(*⁰▿⁰*)☆★2024年07月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･く和える。器に盛り付けたら、、、ハイッできあがりぃ~🥗サラダセロリは高い抗酸化作用を持つビタミンC・ビタミンEやビタミンK(血液の凝固や骨の形成･･･- 石丸ショックだったそう・・・2024年07月08日大川栄子オフィシャルブログ「大川栄子の自由散歩」 Powered by Ameba･･･ュウリ 95%は水分ですが、低カロリーながらもビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます 特に、カリウム、ビタミンK、ビタミンCが注目され･･･
- 納豆に秘められた驚きの効果2024年07月06日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba納豆には驚きの効果が納豆に多く含まれるビタミンK₂はカルシウムを取り込んで骨を丈夫にする働きがあります。② 血液サラサラ大豆を納豆菌で発酵させることで生･･･
- 【万能蒸しキャベツ】第2弾!2024年07月04日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･ミンUと言われるキャベジンが胃腸の粘膜を正常に整え、傷ついた組織を修復したり、血管をしなやかに保つ効果があります。ビタミンKが含まれるので、カルシ･･･
- 善玉菌が増える!簡単作り置き4品2024年06月26日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･他、8種のビタミンB群、ビタミンB1、B2、 B 6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、3葉酸、脂溶性のビタミンKを作ります。3️⃣腸内･･･
- 朝の完全食レシピ【元気チャージ!ゴーヤ炒め】2024年06月15日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･イント♢油でコーティングすることです。ゴーヤの苦味が油の膜によって感じにくくなります。ゴーヤに含まれるβカロテンやビタミンKといった脂溶性の栄養素･･･
- 娘も大好きな"栄養たっぷり簡単激ウマおにぎり"(*´Д`*)♡❤︎‼︎2024年04月22日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･な量のビタミンAに変わるβカロテンが豊富に含まれているんです(βカロテンは免疫力アップや美肌にも効果的です)また、ビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･
- 寝起き3秒ポテト2024年04月15日尻無浜冴美オフィシャルブログ「おしりママ修行中」Powered by Ameba･･･もOK! 粉末 粉なっとう 九州産 大豆100% フリーズドライ納豆 乾燥 腸活 免疫力 キナーゼ シリアルおやつビタミンk 酵素 長期保存 送料･･･
- 脳によいことを増やそう!2024年03月31日白水春鵞オフィシャルブログ「言霊の力で開運!!あなたを開運に導く書を授ける!」 Powered by Ameba･･･であることは、よく言われていることですね。 そのためには *栄養と脳の健康オメガ3脂肪酸、ビタミンE、ビタミンKなど、脳の機能をサポー･･･
- ふきのとうの魅力2024年03月30日中西しほりオフィシャルブログ「キレイへの野菜パーティ-アンチエイジングな食事たち-」Powered by Ameba･･･産で、、縄文時代から食べられています。廿日市実家の庭でもよくできています。 老化防止に働くビタミンE、カルシウムやビタミンK、マグネシウム、鉄や葉･･･
