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乗せて焼くだけっ♬今が旬の"新玉ねぎ"を使った、超カンタン激ウマレシピ(*´∇`*)♡❤︎2022年04月06日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･必要な量のビタミンAに変わるβカロテンが豊富に含まれているんですβカロテンは免疫力アップや美肌にも効果的ですまた、ビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･- サッと絡めてパッと食べられる♪(๑˃̵ᴗ˂̵)‼︎ミネラルたっぷり美味しい副菜♡❤︎2021年11月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･は栄養が無いと思われている方も多いのですがw、キュウリにはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)、･･･
- 超時短‼︎☆★さっぱりヘルシーで美味し~い♪(๑˃̵ᴗ˂̵)‼︎お助けメニュー♡❤︎2021年11月07日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･食品と比較して、一般的に脂質の含有量が少ないので、脂質の摂り過ぎを気にせずにタンパク質を摂取できるんです)さらに、ビタミンK(骨の強化・血液凝固に･･･
- おかずにもおつまみにも♪‼︎栄養たっぷりでヘルシーな激ウマメニュー(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎‼︎2021年11月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･されている方やダイエット中の方には是非お食事に取り入れていただきたい食材です砂肝には豊富なタンパク質だけではなく、ビタミンK(骨を作る・怪我をした･･･
- さっぱり美味しい♪(*´꒳`*)1品追加したい時に助かる‼︎あっという間のスピードメニュー♡2021年10月03日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･必要な量のビタミンAに変わるβカロテンが豊富に含まれているんですβカロテンは免疫力アップや美肌にも効果的ですまた、ビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･
- 栄養たっぷり(*´꒳`*)‼︎やみつきになるほど美味しい♪簡単副菜メニュー❤︎♡2021年09月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･やタコ🐙は疲労回復に効果のあるタウリンが多く含まれていますし、アサリは鉄分が豊富なんですよーそしてワカメには、ビタミンK(血液凝固に関わるビタミ･･･
- 私のレシピ史上No.1にカンタンな(笑)激ウマメニュー٩(^▽^)۶❤︎♡‼︎2021年05月06日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ので、その名の通り、キャベジンは胃の粘膜を正常に整えてくれる働きを持っているんですそしてビタミンC(抗酸化作用)やビタミンK、カルシウム(骨や歯を･･･
- 脊椎圧迫骨折の栄養整形医学的治療①2019年01月27日栄養療法実践整形外科医の独り言･･･ったんです。次は②骨芽細胞の働きを応援する治療についてです。これの保険治療で使われる薬剤が、オステオカルシン製剤、ビタミンK製剤、などです。骨芽細･･･
- ぜひとも試して頂きたいっ(*´ω`*)/"♬‼︎超カンタンでやみつきになる納豆の食べ方♡❤︎2022年03月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･にも是非、日頃から取り入れて頂きたい食材ですキュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- キムチで食欲回復⁉︎2020年05月03日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba･･･入り(^_^)vそれに小松菜と納豆とツナと山芋と人参の和え物納豆と小松菜にはカルシウムとカルシウムの取り込みを促すビタミンKが豊富に含まれているら･･･
