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超時短‼︎☆★さっぱりヘルシーで美味し~い♪(๑˃̵ᴗ˂̵)‼︎お助けメニュー♡❤︎2021年11月07日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･食品と比較して、一般的に脂質の含有量が少ないので、脂質の摂り過ぎを気にせずにタンパク質を摂取できるんです)さらに、ビタミンK(骨の強化・血液凝固に･･･- おかずにもおつまみにも♪‼︎栄養たっぷりでヘルシーな激ウマメニュー(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎‼︎2021年11月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･されている方やダイエット中の方には是非お食事に取り入れていただきたい食材です砂肝には豊富なタンパク質だけではなく、ビタミンK(骨を作る・怪我をした･･･
- 腸内環境を整える発酵食品のすすめ㊙️㊙️2021年10月22日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･成分が増える㊙️例えば、、、ゆでた大豆VS納豆栄養成分を比べると、、、納豆のほうがビタミンB2は7倍、葉酸は3倍、ビタミンKは85倍も多い!ポイン･･･
- セブンで発見!からだにユーグレナの栄養素が凄すぎ!!2021年10月13日YUMIKO秀玲オフィシャルブログ「你好」Powered by Ameba･･･3種類)ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、パントテ･･･
- *コストコ*新商品は気を付けて食べマス!!!2021年10月07日バロンママオフィシャルブログ「Happy Happy Days」Powered by Ameba･･･4切身分ビタミンB2 鶏ささみ 1枚分ビタミンB1２ きびなご 3.9匹分ビタミンE カシューナッツ 19.3個分ビタミンk パプリカ 1.1個分･･･
- "おかひじき"って知ってます?(๑˃̵ᴗ˂̵)栄養たっぷりな"おかひじき"を使った美味しいレシピ♡2021年10月04日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･保つ…などの作用)も含まれていますよそしてキュウリ🥒には、カリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- さっぱり美味しい♪(*´꒳`*)1品追加したい時に助かる‼︎あっという間のスピードメニュー♡2021年10月03日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･必要な量のビタミンAに変わるβカロテンが豊富に含まれているんですβカロテンは免疫力アップや美肌にも効果的ですまた、ビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･
- 肝臓移植へ向けて2日目(胃カメラ地獄編)2021年09月29日三遊亭あら馬オフィシャルブログ「ママのち落語ときどき闘病」Powered by Ameba･･･越えた。胃カメラのプロっているのか??胃カメラ生み出した人を呪いたい⭐︎造影CT本日の悲しい現実⭐︎貧血がひどく、ビタミンK投与、輸血とアルブミン･･･
- 栄養たっぷり(*´꒳`*)‼︎やみつきになるほど美味しい♪簡単副菜メニュー❤︎♡2021年09月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･�やタコ🐙は疲労回復に効果のあるタウリンが多く含まれていますし、アサリは鉄分が豊富なんですよーそしてワカメには、ビタミンK(血液凝固に関わるビタ･･･
- 納豆ダイエットの真実2021年09月21日MEATMANSオフィシャルブログ「MEATMANSのGO!GO!」Powered by Ameba･･･があることから新陳代謝を高め、痩せやすい体を作ることができます。また、納豆にはカルシウムが骨に取り込まれやすくなるビタミンKが含まれています。だか･･･
