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万能蒸しキャベツ2023年01月22日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･タミンUと言われるキャベジンが胃腸の粘膜を正常に整え、傷ついた組織を修復したり血管をしなやかに保つ効果があります。ビタミンKが含まれるのでカルシウ･･･- お昼ご飯の贅沢☆*2023年01月07日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･and videos from 野田 | 女性専門トレーナー (@noda_next_)instagram.comビタミンKの多いひきわり納豆を食･･･
- はな丸2022年12月19日渡辺美奈代オフィシャルブログ「Minayo Land」Powered by Ameba･･･on(アマゾン)3,400~6,400円ファイン 骨キッズカルシウム カルシウム500mg ビタミンD5.0μg ビタミンK2 7.0μg配合 チ･･･
- レンジで簡単(*´∇`*)★☆‼︎美味しくてヘルシーな、身体温まるスープ♬♪2022年12月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･え性の改善や貧血の解消にも効果的なんですーその他にもコラーゲン(皮膚や腱、軟骨などの元になる繊維状のタンパク質)やビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･
- 今日も頑張った...。褒められたい!!2022年12月15日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･はレタスとレンコンのきんぴら、たんぱく質は納豆です。腸活のために味噌汁も作りました🍴ちなみに納豆は、納豆の中でもビタミンKが豊富なひきわり納豆を･･･
- 簡単に作れて、子供もパクパク食べてくれる美味しいサラダレシピ(●´ω`●)♬‼︎2022年12月12日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･下しますからね… 特に摂取したい食材ですね)キュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- 免疫力アップ&冷え予防【青梗菜のしび辛鍋】2022年12月03日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･タミンC、Eも含まれビタミンACE(エース)という抗酸化ビタミン3種類が揃うことも特徴です♪葉酸、カルシウム、鉄、ビタミンKも含まれ血液を増やした･･･
- 美味しすぎてバクバク食べられちゃう((((;゜Д゜)))))))♡❤︎‼︎簡単でヘルシーな副菜レシピ♬2022年10月26日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ので、その名の通り、キャベジンは胃の粘膜を正常に整えてくれる働きを持っているんですそしてビタミンC(抗酸化作用)やビタミンK、カルシウム(骨や歯を･･･
- 栄養たっぷり♬‼︎コクがあるのにさっぱり美味し~い簡単副菜レシピ(●´ω`●)♡❤︎‼︎2022年10月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･下がりサラサラになると言われているんですよーキュウリ🥒にはカリウム(余分なナトリウムを排出し、むくみ防止効果)やビタミンK(骨🦴を丈夫にする)･･･
- 完全無敵‼︎【豚汁】2022年10月19日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･gリン190mg鉄2.5mg亜鉛2.1mg銅0.3mgβカロテン4000ugビタミンD0.13ugビタミンE1mgビタミンK 68ugビタミンB1･･･
