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レンジで簡単(*´∇`*)★☆‼︎美味しくてヘルシーな、身体温まるスープ♬♪2022年12月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･え性の改善や貧血の解消にも効果的なんですーその他にもコラーゲン(皮膚や腱、軟骨などの元になる繊維状のタンパク質)やビタミンK(血液を凝固させ止血さ･･･- 春キャベツをたくさん食べよう♪注目の発酵食品「ザワークラウト」2018年04月23日柴田真希オフィシャルブログ「食卓を笑みでいっぱいに…」 Powered by Ameba･･･やミネラルがたっぷり入っています。■ビタミンCコラーゲンの合成を助けて皮膚のシミやシワを防ぐ効果が期待できます。■ビタミンK体内で血液凝固と骨の健･･･
- 野菜ジュース&トマトジュース嫌いな私でも飲める「野菜ジュース」2017年03月17日宇月田麻裕オフィシャルブログ「Happiness Factory」Powered by Ameba･･･0g、糖質:8.9g、食物繊維:2.1g、ナトリウム:18~82mg、カルシウム:25mg、カリウム:410mg、ビタミンK:7μg、葉酸:6~6･･･
- 腸内を善玉菌の花畑に!2010年10月13日松尾幸造オフィシャルブログ「Bon appetit!」Powered by Ameba･･･もバランスよく盛りつける。８、４のドレッシングを全体にかけ、３のライム果汁を添える。NUTRITION FACTSビタミンKをドレッシングのように･･･
- 産後1ヶ月検診2016年10月14日himecyanオフィシャルブログ「himecyanのMAKE YOU HAPPY」Powered by Ameba･･･3ヶ月まで毎週K2シロップを飲ませてくださいということでシロップをもらいました。母乳の赤ちゃんは人工栄養児に比べてビタミンk2欠乏症のリスクが高い･･･
- ブロッコリー嫌いの娘のためのメニューと現在使っているテキスト2025年05月11日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･ュドポテト&ブロッコリー🥦↑これだと娘がブロッコリーを食べてくれます😊🥦ブロッコリーは、ビタミンCやビタミンK、葉酸などが豊富で、鉄･･･
- 骨粗鬆症対策レシピ2022年10月13日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･買い物をして帰宅ささっと焼きそばに牛肉でタンパク質大根の葉と桜エビでカルシウム舞茸でビタミンD吸収を高め大根の葉のビタミンKで骨にカルシウムを届け･･･
- 通販生活の薄焼いわし、骨粗しょう症予防2025年05月12日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･た知人、なんと自宅で圧迫骨折していたそうで。危険因子は骨粗しょう症もあり。今月の通販生活の薄焼きいわし小松菜入り(ビタミンK)継続が大事ね、骨粗し･･･
- 身体整え3部作2023年07月23日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･あることから60歳を迎える年齢的なことを考えて骨粗鬆症予防のレシピにカルシウムに吸収を良くするタンパク質ビタミンDビタミンK酢の物を合わせ塩分少な･･･
- きゅうり2025年04月19日Chicago Poodle 山口教仁オフィシャルブログ「山口教仁のblog」Powered by Ameba･･･、めちゃくちゃカロリーが低い食べ物らしいですよ。そして95%が水分なんで、栄養がないと思われがちですが、カリウム、ビタミンK、ビタミンCなどちゃん･･･
