- ハンマーカールの検索結果
- 芸能人・有名人
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
270件中 161-170件を表示
- すべてのユーザー
2/20腕のトレーニング(写真簡単解説あり)2016年02月20日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ず脇を締める)10kg-1012.5kg-1015kg-1017.5kg-1020kg-1020kg-10ダンベルハンマーカール(ダンベルを縦に持･･･- 日課8652016年02月04日金子賢オフィシャルブログ「I am freeman」Powered by Amebaランチから今日は背中と二頭ローイング127キロアイソローローラットtバーダンベルローイング二頭ダンベルハンマーカールダンベルカールバーベルカールお疲れ様･･･
- 1/31腕トレ2016年01月31日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ンディップスケーブルプッシュダウンオーバヘッドエクステンション全て5セットx8-15回二頭筋リバースカール写真忘れハンマーカールケーブルカール写真･･･
- 日曜日のBrightnessジム。2016年01月26日門馬秀貴オフィシャルブログ「門馬秀貴の “気まぐれ"日記」Powered by Ameba･･･ニングクラスは、まずはキックボクシングミットで体を解してこの日の筋力トレーニングは腕→レディースクラスもステップ台ハンマーカール→キックバック。ナ･･･
- 苦節ホウコク2015年12月31日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･ト・トライセップスエクステンション4セット2日(水) 二頭 ゴールドジム新市街熊本・アームカール5セット・ダンベルハンマーカール4セット・ケーブル･･･
- 12/29腕トレ2015年12月29日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ルクラッシャー、ダンベルキックバックなどを~みんなに教えながらフォーム重視で三頭が終わったら二頭!ダンベルカール、ハンマーカール、ブリチャーカール･･･
- 命モヤスゼ2015年12月01日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･セット・ラットマシンプルダウンビハインドネック4セット5日(木) 二頭 京都会場・EZバーカール5セット・ダンベルハンマーカール4セット・コンセン･･･
- 12/29背中のトレーニング2015年11月29日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ワー!!チンニング4セットdy ロー4セットラットプルダウン4セットダンベルロー4セット腕ダンベルカール&ハンマーカール4セットずつ。最後･･･
- 11/18の背中のトレーニング2015年11月18日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･120x10130lbsx10150lbsx10Db row70lbs x 10 を4セット!続いてアームカールとハンマーカール4セットずつでお終･･･
- 筋トレして夜ご飯2015年11月02日小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Amebaピーヤ!夜ご飯を食べに行く前に背中を少し16kgでダンベルロウとダンベルデッドロウをコンパウンドで3セットハンマーカールで前腕(わん橈骨筋)8kgで3セ･･･
